序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇大學生理想論文范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

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論文摘要：近年來一些大學生在理想信念方面出現問題，甚至走上違法犯罪的道路，與一些地方、部門和學校對大學生理想信念教育重要性認識不足、重視不夠、辦法不多是密不可分的，本文主要結合當前大學生理想信念問題進行分析。

加強大學生理想信念教育事關中華民族偉大復興。大學生是擁有現代科學知識的人才群體，在未來經濟發展中將發揮重要的作用。他們不僅比較系統地掌握了某一方面或某一領域的現代專門科學知識，是未來知識和科技創新的主體；而且擁有較系統的現代管理科學知識，畢業后將成為各部門或單位的骨干。當代大學生所肩負的歷史使命決定了對大學生進行理想信念教育的極端重要性。

一、當前大學生理想信念問題的原因分析

1.一些地方、部門和學校面對越來越復雜的社會環境，不能形成全社會關心大學生理想信念教育的合力；學校理想信念教育實效性不強，與大學生的思想實際結合不緊，哲學社會科學的教材和教學內容滯后，缺乏吸引力和說服力；尤其是受應試教育的影響，一些大學生在對待理論的態度問題上采取實用主義態度。往往只是把理論學習的目的定位于拿文憑或考研提高考分，而不是在掌握科學體系和精神實質上下功夫，未能牢固地樹立的世界觀、人生觀、價值觀。

2.社會生活環境日趨復雜。當今時代是一個偉大變革的時代，社會環境復雜多變。改革開放在促進我國社會主義生產力發展和整個經濟社會發展的同時，也帶來一些腐朽、消極的東西，使我們的社會呈現出多種思想觀念并存的局面；由傳統農業社會向現代工業社會變革、由計劃經濟向市場經濟變革中，我國社會經濟成分、利益分配、組織形式、就業方式以及人們生活方式日益多樣化；經濟全球化和網絡信息時代給“黃、賠、毒、那”等腐朽落后文化和有害信息的傳播提供了便利，一些消極的、腐朽的、落后的東西沉渣泛起。這種社會生活環境前所未有的復雜性，使人們對現實政策的評判、對社會與個人前途的期望發生巨大變化。大學生是一個容易為外界感染的群體，對市場經濟的種種負面作用“免疫力”不強，自然更容易受到侵蝕。

3.獨生子女性格特點獨特。當前，我國在校大學生大多是獨生子女，他們是在過多家庭照顧下長大的，有很強的優越感，缺乏人際交往的訓練和艱苦環境的磨練。獨生子女獨特的生活環境使當代大學生一定程度上存在“一個中心”，“兩個矛盾”，“三個壓力”。一個中心就是以自我成才為中心；兩個矛盾就是自我期望值高與現實實現率低的矛盾，對環境高要求與自身低奉獻的矛盾；三個壓力就是學習、生活、就業壓力。尤其是生活壓力，除了部分特因生外，主要體現為一些長期養尊處優的獨生子女生活自理能力弱，面對挫折和新環境自我調節能力不強。這就使得原來比較直接的“理想目標”教育，對這代大學生難以發揮作用。在這種情況下，我們必須努力增強大學生理想信念教育的感染力。

二、加強高校大學生理想信念教育的對策

第一，要在回答熱點難點問題上下功夫

當代大學生思想活躍，視野開闊，對各種問題尤其是社會普遍關注的熱點難點問題興趣濃厚。要增強教育的感染力，首先，必須回答好大學生普遍關注的熱點難點問題，努力提高他們學理論、用理論的興趣。其次，要在滿足成長需求上下功夫。當代大學生越來越重視個性培養和自我設計，越來越看重自我價值的實現。為此，必須熱切關注大學生成長中的困惑，滿足他們成長中對理想信念的需求。要在特大道理講透的同時，將小道理講深，讓他們切實認識到理想信念教育一輩子受益，從而增強接受理想信念教育的自覺性和主動性。再次，要在營造氛圍上下功夫。當前，由于信息更加公開，傳播更加快捷，發泄情感的方式更加直白，大學生普遍關注的熱點難點問題更加容易捕捉，思想脈搏也更加容易把握；大學生對網絡的依賴性加強，給加強理想信念教育也提供了新的園地。這些，都有利于理想信念教育氛圍的營造。因此，除了通過傳統手段開展教育，營造氛圍外，一定要高度重視利用網絡有針對性地開展教育，大力加強校園網絡信息資源的開發。

第二，在實踐活動中培養學生堅強的意志品質

堅強的意志品質是戰勝一切困難的法寶。人的意志總是在實踐中培養和鍛煉出來的。大學生的學習與生活活動也是一種實踐活動。在這些活動中遇到困難與挫折時，要會充分調動自己的力量去克服和戰勝它，且不可退縮和畏懼。這個過程也是鍛煉意志，發展意志品質的過程。

第三，學會自我調控、自我超越

能夠及時疏散和排解心中的抑郁與不快于愉快的心境之中。

(1)做情緒的主人。在受挫后，若情緒過激，失去控制，就易產生心理失常，不僅會傷身體，還會做出一些危害他人或社會的事，于己于人都不利。要善于控制個人的不良情緒，維持心理平衡。當喜則喜，喜而不狂；當悲則悲，悲而不傷。要掌握好“度”，切不可過頭。

(2)超越挫折。要擺脫不良情緒，保持愉快的心理體驗，就要學會超越自我，進行積極的心理防衛。具體方法是：第一，升華。能夠及時將狹隘的個人目標升華到社會化的大目標上來，追求更崇高、更偉大的目標。這種升華，能使人的精神境界更高尚，從而擺脫了個人主義的小圈子，使人心胸更寬廣，視野更開闊。如：大學生失戀后，能夠及時擺脫因失戀造成的那種痛苦心境，把目標定位到學好專業知識，為祖國建設而刻苦學習這個積極目標上來。第二，代償。當一個人在某個方面受挫后，能夠及時調整方向。用自己的優勢和專長來替補。這是一種移換，一種以彼補此的方法，能夠快速擺脫挫折心境，實現心理平衡。第三，幽默。當你的心情處于不愉快狀態下，無法排解時，不妨來點幽默，哪怕是“阿Q”式的解嘲，都有助于解除心理壓力，人際關系，緩解緊張情緒，忘卻痛苦與煩惱，盡快獲得愉快心情。

三、結論

在新的世紀里，大學生如何適應時代要求，緊跟時代步伐不致落伍，已成為高校教育工作者和廣大學生關注的焦點。新時期的大學生不僅要掌握一定的知識與技能，還應該具有健康體魄和心理，具有百折不撓的意志和勇于同困難和挫折作斗爭的精神，這樣才能更好的迎接競爭和挑戰。

參考文獻

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從研究看，國內運用英文戲劇表演培養大學生的人文精神的資料較少。本文試圖在這方面做些嘗試，主要分析當代大學生人文精神缺失的現狀以及校園英文戲劇表演本身的功能，目的是為提高大學生人文素養給出對策及建議。

[關鍵詞]

英文戲??；大學生；人文素養

1.引言

人文素養是大學生諸多素養中最根本、最基礎的素養，提高大學生人文素養迫在眉睫。當前國內外研究主要集中于高校內英美文學課程設置及英文教學課堂上的戲劇表演對于大學生人文素養的培養，而鮮少研究對在師生中影響力頗大的校園英文戲劇社團在大學生文化生活中的作用。本文旨在通過對校園英文戲劇發展蓬勃的湖北地區高校進行研究，為該課題提出有效建議及對策。

2.人文素養的含義

人文素養的靈魂，不是“能力”，而是“以人為對象、以人為中心的精神”，其核心內容是對人類生存意義和價值的關懷，這其實是一種為人處世的基本的“德性”、“價值觀”和“人生哲學”、藝術精神和道德精神均包含其中。它追求人生和社會的美好境界，推崇人的感性和情感，看重人的想象性和生活的多樣化。所謂的“人文素養”，即“人文科學的研究能力、知識水平，和人文科學體現出來的以人為對象、以人為中心的精神――人的內在品質”。

3.大學生人文素養現狀不容樂觀

為了解湖北地區大學生人文素養現狀，本研究采取問卷調查的方式，以武漢大學，中南財經政法大學，湖北大學，華中科技大學等院校的本科生為對象，對其進行人文素養水平調查，以客觀反映其結果，歸納特征。

大學生人文素養現狀不容樂觀，主要表現在：其一，重功利輕理想，精神追求貧乏。市場經濟強化了社會與價值并重，事業與利益兼得的價值取向，也強化了大學生對物質的追求。但價值取向的日趨功利化也增加了大學生思想的偏離。在“對社會上以金錢論成功的價值取向怎么看？”的問題上，68.9%的大學生表示認同，將追求物質財富放在較高位置，反映了大學生被功利化思想所侵蝕。其二，理想信念觀缺失。理想是引領人生前進的重要目標，在樹立人生理想問題上，選擇“有理想，并未實現理想而努力”的占50.4%，但選擇“無所謂理想，每天得過且過”的學生仍占到15.6%，本問卷還進一步考查大學生的信念觀，信念是激發一個人不斷進取，實現理想的重要支撐力量。自認“總有信念支持”的大學生占40.4%，而自認“有時有信念支持”的大學生則多達50.2%。大部分大學生在信念問題上處于搖擺狀態，既想努力向前，又有畏難情緒。其三，道德水平下降。大學生四六級作弊，剽竊他人論文成果，當“”等事件屢見報端。

4.湖北地區英文戲劇社團蓬勃發展

1996年以前，湖北高校屆只有武漢大學，湖北大學等少數幾個英語話劇社。英語話劇社在當時的演出活動更被視為是一種英文教學活動。直至1998年以后，各大高校的各種形式的英文話劇社如雨后春筍般冒出來。如今湖北地區形成了武大莎劇社，中南財經政法大學莎劇社等為代表的一批優秀的英文話劇社。

在第七屆“中國大學莎士比亞戲劇節”上，中南財經政法大學代表隊表演的《馴悍記》一舉囊括了最佳導演獎、杰出女演員獎、最佳男演員獎、最佳服裝獎、最受觀眾歡迎獎、團體第三名六項大獎。英文話劇社團定期演出莎翁經典作品，王爾德，以及尤金奧尼爾等名家之作，極大地豐富了大學生們的校園文化生活，讓經典走進大學校園。

5.英文戲劇表演有利于培養大學生人文素養

作為校園文化和學生課余生活的一部分，英文戲劇作為校園戲劇的特殊形式，一直為學生所喜聞樂見，相對于在課堂上對學生進行思想教育，對于提高大學生人文素養有其特有的優勢。

在對戲劇社團的調查中發現，校園英文戲劇特殊的吸引力表現在：其一，英文經典戲劇有著不衰的人文魅力。英文戲劇大多改編自名家之作，當中所蘊含的的豐富的人文知識，對真善美的贊揚，資本主義裸的金錢的鞭笞以及對自由獨立精神的歌頌，都可讓大學生從中汲取到文學大家的智慧，從而修正自己的處事之道，樹立對高雅藝術及文化的追求。

其二，英文戲劇有其特有的親和性與非功利性。有人并不看好英文戲劇的發展前景，認為語言理解是很大的障礙。但實際上由于英語的普及程度越來越高，湖北地區高校的英語戲劇活動已經成為校園文化的一大風景線。戲劇社參與門檻較低，許多英文戲劇社團的成員大多是沒有表演經驗的本科生，學生們可以以較低的成本投入到戲劇表演中，獲得極大地精神享受?？档抡J為藝術的本質就是游戲。所謂游戲就是指不帶實用“目的”，不受外在束縛的“自由的愉快”，遠離功利的校園戲劇更純粹，更符合藝術的“游戲”的性質。在校園戲劇的天地里，學生可以最大可能地不受束縛，心情舒展。這種只問過程，不問結果的形式，更有利于培養大學生的人文素養。

其三，戲劇表演的過程就是培養健全人格的過程。學生在參與戲劇表演之時，若是演員，則感受著戲中角色的喜怒哀樂，極大地體會著創造的快樂。同時通過與同劇演員的交流合作，培養了合作精神，創新精神等。若是社團的工作人員，則通過協調舞美，燈光，道具等，培養了責任感，實際操作能力。若是戲劇觀眾，則在觀賞戲劇過程中，感受著經典戲劇的美韻，培養了高雅的文化致趣。而人文知識，美育精神，創新精神，以人為本，追求人的本真恰恰是人文素養的核心要求。

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[關鍵詞]人文素質；大學生；漢語言文學

我國絕大部分高校都開設了漢語言文學課程，漢語言文學不僅能夠使學生了解我國經典的傳統文化和優秀的現當代文化，陶冶大學生的情操，提高大學生的品味。更為重要的是，大學生正處于價值觀形成的關鍵階段，自身的分辨力較差，容易受到一些不良社會風氣的影響，造素質下降。因此，必須充分發揮漢語言文學對大學生人文素質的教育作用。

一、漢語言文學對大學生的人文素質教育作用

漢語言文學是一門重要的課程，開設這門課程不僅是為了使當代大學生具備系統的知識體系，了解更多的漢語言文學知識，更為重要的是，要使當代大學生能夠受到優秀的文學作品的熏陶，培養其人文情懷與人文素養。大學生正處于價值觀形成的關鍵階段，在學習漢語言文學的過程中，能夠接觸更多的優秀文學作品，并與教師、同學進行深入的探討，發表自己的見解，撰寫評論文章，培養扎實的語言文字功底和語言功底，培養思辨能力。不僅如此，漢語言文學還能夠陶冶學生的情操，培養學生的人文情懷。而人文情操和情懷正是優質生活的一個重要體現。大學生可以通過廣泛的閱讀來培養自己對生活、對文化的熱愛，緩解學習壓力，培養自己品味生活、與人為善的能力和品質。當代大學生面臨比較復雜的就業形勢，用人單位不僅要求畢業生具有解決具體問題的能力和實際操作能力，還要具備較高的綜合素質。因此，必須發揮漢語言文學對大學生人文素質的教育作用，提高當代大學生的人文素質。

二、當代大學生在人文素質方面出現的偏差

當代大學生均為90后，成長于網絡時代，其心理特征和性格特點都與80后大學生具有較大的差異。當代大學生在人文素質方面也出現了一定的偏差。1.理想信念缺失造成的迷茫作為一個備受社會關注的社會群體，大學生一直被視為未來的社會棟梁，無論是社會、高校，還是家長，都希望大學生能夠具有積極的人生態度，樹立遠大的理想，并具有充沛的活力和充足的動力，向著理想努力奮進。然而事實上，大學生群體中理想信念的缺失已經成為一個比較普遍的問題。受到應試教育制度的影響，大學生在成長的過程中往往將考入理想的大學作為最大的學習目標和動力，一旦進入大學，很多大學生會感到茫然失措，找不到學習和生活的方向。理想和信念是激勵人克服困難、努力奮進的動力，一旦失去了理想和信念，大學生就很容易陷入拜金主義、享樂主義的誤區，奉行及時行樂思想，對于學習敷衍應付，將寶貴的青春荒廢在電腦游戲和其他娛樂活動中。而這種狀態一旦長期延續下去，學生在學習、能力方面就會與其他有理想和信念的同學拉開更大的差距，這會加劇其內心的茫然和空虛感，形成惡性循環。2.不良社會風氣的腐化大學生群體很容易受到社會風氣的影響，當代大學生成長于網絡時代，生活和學習與網絡密不可分。然而網絡本身具有虛擬性、復雜性、開放性，網絡中的一些不良思想，很容易對大學生的心靈進行毒害。而大學生與社會的接觸較少，加之他們缺乏堅定的理想信念，很容易被網絡中的個人主義、拜金主義、享樂主義的不良風氣所腐蝕，不僅會耽誤學業，甚至還會造成價值觀念的扭曲和墮落。近年來發生在大學生群體中的“校園貸款”等事件就可以發現，很多大學生為了攀比享樂不惜盲目貸款，最終釀成悲劇，這也使社會對大學生的整體形象產生了質疑。3.大學生存在人格缺陷典型的人格缺陷包括怯懦、悲觀、孤僻、抑郁、自卑等，造成大學生人格缺陷的原因有很多，可以將其歸類為家庭原因、學校原因、社會原因和自身原因。一部分家長對子女過于溺愛，或者過于嚴厲，造成子女在成長的過程中容易形成不良的性格和生活習慣，無法合理地表達自己的想法和訴求，無法維持正常的人際關系。在中學階段，一部分家長和教師過于關注學生的學習成績，忽視其人格方面存在的問題。進入大學之后，面對陌生的生活和學習環境，以及新的人際關系，一部分學生會感到壓力較大，人格方面的缺陷會嚴重影響這部分學生的正常學習和生活，主要表現為具有較低的學習動力和較差的心理承受能力，不能正確的處理與同學、老師等人的關系，缺乏參與公共活動的興趣，遇到問題和挫折時也不能及時進行自我調節。長期以來，大學生的人格缺陷一直沒有得到學校、家長、社會的重視，事實上人格缺陷會造成非常嚴重的后果，甚至可能釀成輕生和人身傷害事故，造成不可挽回的損失和極其惡劣的社會影響。

三、漢語言文學教育存在的偏差

漢語言文學本應該成為培養大學生的人文精神、豐富大學生心靈、為大學生提供精神力量的重要課程，然而大學生人文素質的偏差和缺失也暴露出了當前高校漢語言文學教育存在的一些問題。1.知識結構得不到有效的更新當前我國大部分高校都沒有對漢語言文學課程進行及時的優化和更新，漢語言文學知識與其他學科的融合性不強，不能有效的提升大學生的綜合素質。漢語言文學課程的教學仍然以教師課堂講授為主，沒有對學生的問題解決能力、實踐能力進行有效的培養，包括學生的溝通表達能力、思辨能力、寫作能力等，大學生的學習積極性較低，學科優勢沒有得到充分的發揮。2.漢語言文學教學的功利性傾向功利化的傾向在當前高校的很多專業和課程的教學中都有所體現，主要體現為過于重視理論知識的傳授，忽視了學生思維培養和人格養成，將教育變成簡單的知識和技能的傳授。在漢語言文學的教學中，教師沒有立足于提高學生的綜合素質和人文素質來開展教學，對當代大學生的人文素質情況不清楚、不了解，導致學生的人文知識雖然得到了增加，人文素質卻沒有得到相應的提升。

四、優化漢語言文學教學，提高大學生人文素質

1.優化教學內容教學目標必須通過教學內容來體現。要發揮漢語言文學對大學生人文素質方面的教育作用，就必須對其教學內容進行優化，篩選經典、寓意深刻、具有深刻的思想內涵的文章，對當前的漢語言文學教學內容進行補充，使學生在學習的過程中能夠受到感染和感召。例如通過學習《包法利夫人》的過程中，教師就要引導學生對包法利夫人的人生悲劇進行深入思考，擺正自己的人生方向，用高尚的理想和信念激勵和感召自己，才能獲得真正幸福的人生。要在漢語言文學課程中加入更多的能夠對大學生產生激勵作用的文學作品，特別是加入更多的現當代優秀的文學作品，將其作為補充內容，例如史鐵生的《命若琴弦》《我的遙遠的清平灣》，路遙的《平凡的世界》等，引導學生理智地看待生活和學習過程中的挫折，保持樂觀、陽光的生活態度，把握自己的人生方向。2.以人文知識對大學生進行引導各種人文知識是漢語言文學課程的主要教學內容，只有立足于豐富的人文知識，才能發揚和傳承人文精神。在課堂教學中，教師就應該注重學生人文知識的積累，例如要經常為學生推薦優秀的文章和書籍，要求學生能夠閱讀和背誦一些經典篇目，并定期開展讀書心得交流活動，引導學生在閱讀和背誦中提煉觀點和感悟，并給學生表達自己觀點的機會。要提高學生對文學類書籍的閱讀能力，例如在學習杜甫詩歌時，教師可以要求學生從《中國古代思想史》《唐才子傳》《新唐書》《舊唐書》中查找與杜甫有關的資料，全面了解杜甫生活的時代，再廣泛地閱讀杜甫的詩歌，總結杜甫詩歌的特點，形成完善的知識體系。在這個過程中，杜甫憂國憂民的高尚情操也會對學生產生深遠的影響，使學生在學習的過程中受到愛國主義、人文主義的熏陶，心靈被凈化。3.改善和優化漢語言文學的教學方式傳統的教學方式過于關注理論知識的傳授，很少關注大學生的心靈和人格。漢語言文學教師應該對教學方式進行改進，開展更多有益的教學活動，使每個學生都能夠參與到課堂中來，并在各種教學活動中消除不良心理。例如可以積極開展辯論比賽、演講比賽、詩歌朗誦比賽、讀書心得交流活動、班報設計等。當代大學生對于網絡傳播模式非常熟悉，可以鼓勵學生創設本班的公眾微信號或者微博，將其作為學生之間相互交流和溝通的平臺，將學生的佳作發表出來，鼓勵學生多思多寫。教師還可以根據學生的學習基礎和學習能力，為學生布置一些小課題。例如古代詩詞中有關于茶的名篇佳句甚多，要求學生自行搜集資料，對我國悠久的茶文化進行考察，運用小組合作的方式來撰寫小論文，并將其作為學生成績的重要參考。在完成課題的過程中，學生不僅能夠廣泛地閱讀與茶有關的詩詞文章，感受茶文化之美，而且能夠培養自身的鉆研精神、溝通能力和合作能力。文學是通往人的心靈的橋梁，在漢語言文學的課程教學中，應該具有更加廣闊的教育視角，不僅要使學生掌握基本的理論知識，還要關注學生的心靈世界，使學生能夠在優秀的文學作品中汲取營養，培養當代大學生健全的人格，提高大學生的人文素質，對大學生的不良價值觀念進行糾正，用優秀的文化和思想感染人、熏陶人、鼓舞人，幫助大學生樹立正確的價值觀，使大學生成為有知識、有技能、有理想、有素質的優秀人才。

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論文摘要:大學生作為我國未來社會的人才，除應具有牢固的專業知識，進步的思想意識之外，還必須有強健的體魄和健康的心理。大學生心理障礙的日益突出，給大學生成長帶來愈來愈多的消極影響。筆者從目前大學生普遍存在的心理障礙入手，分析了大學生產生心理障礙的成因及調適方法，幫助大學生培養健康的心理。

大學生是我國未來社會的人才，在社會發展中起著重要作用。隨著市場經濟的發展，改革開放的深化，以及對傳統文化的反思，我國當代大學生的生活方式，行為方式和思維方式都發生了很大的變化。面對各種社會思潮的影響，各種人生觀、價值觀的抉擇，一些在校大學生出現了困惑、孤獨等心理障礙。而一個合格的大學生，除了應具有牢固的專業知識，進步的思想意識之外，還必須有強壯的體魄和健康的心理。大學生心理障礙日益突出和明顯，給大學生成長帶來愈來愈多的消極影響。因此，研究大學生的心理障礙及調適就十分必要，它有利于培養大學生形成現代人的良好素質，成為適應社會發展的新型人才。

一、大學生心理障礙的主要表現

心理障礙，是一種對環境適應不良的心理狀態，這種心理狀態的出現，會在一定程度上損害人的心理健康，大學生的心理障礙表現在多方面:

學習上的持久緊張感與競爭壓力感，造成心理負擔過重。大學生們從中學到考上大學，持續多年的緊張學習，沒有得到心理上的放松，進入大學后，強中更有強中手。有的學生失去了學習上原有的優勢，在心理上產生了競爭壓力。學習上有一定程度的緊張和壓力并不要緊，它對一個人成才來說還是十分必要的。但當這種緊張和壓力超過一定限度時，就會成為一種心理負擔，使大腦持久處于高度疲憊狀態，從而導致心理功能失調。

人際關系不良及社會交往恐懼。這在大學生中表現得比較普遍。人際關系的好壞對個體會產生極大的心理作用。人際關系不良多見于性格具封閉性和攻擊性的大學生。這兩類學生在集體中往往不合群，使自己很容易在同學中處于不被理解，被排斥、受冷落的境地，久而久之，便產生一種精神壓力。同學間相互關心不夠，一遇到問題影響情緒時，便無以寄托，無所支持，無處抒發，便只能壓抑。也有些性格孤僻，自卑的大學生，在人際交往活動中總是想象成功的體驗少，想象失敗的經驗多，從而把自已的交往面局限在很小范圍，以與身邊的人交往為滿足，而害怕與不熟悉的人交往，尤其害怕與權威、長者、名人交往，從而產生社會交往恐懼感。

性壓抑與性敏感。處于青春期的大學生已經性成熟、性的欲望與沖動十分強烈。但由于社會道德、法律和理智的約束，這種欲望受到限制和壓抑。通常情況下通過學習、工作、娛樂等途徑使生理能量得到正常釋放，這樣可以減弱，抑制性的生理沖擊力。但各人程度不同，有不少仍有一定程度的性壓抑，有的甚至比較嚴重，直接表現出性敏感病態，過分熱衷于性的引誘，沉灑于性的想象，個別的甚至還有異裝癖(偷穿異性內衣褲)、戀物癖(貪戀異性日常用品)和窺陰癖等。由于被原始所控制，性心理失去平衡，情緒經常過份激動，消耗精力，造成精神不振，使學習注意力分散，影響學業，甚至出現性錯誤和性犯罪。

思鄉想家及環境適應性不良。這種情況多見于一年級新生，在女生中尤為突出。他們一般是獨生子女，或家庭中寵兒，從遙遠的地方來到新的生活環境，沒有獨立生活和離家在外的經驗，面對社會化的大學生活，感到陌生和不知所措，一旦遇到困難就情不自禁地想家。此外由于嬌生慣養長大，受不得半點委屈，心理特別易受挫折。在環境適應不良時，個體就會承受較大的心理壓力，而當其又未能找到適當的渲泄解脫這種不安和焦慮心理的途徑時，就容易產生一種空虛，壓抑緊張、無所適從的感覺。

戀愛受挫與單相思。近年來大學生戀愛問題已成為學校教育中的一個難題。年輕人的愛情，不管是成功、失敗、失戀還是單相思，從心理衛生角度來講，都是一種應激，需要動用大量的精神能量，其強度不亞于緊張的學習。如果學習與戀愛交織在一起，并產生各自和交叉的沖突時便可能造成心理危機。尤其是失戀和單相思，往往在精神上蒙受痛苦，有的將深情隱藏心理，形成一種痛苦的自我折磨，造成心理失調。

專業學習興趣低下，缺乏學習動力。這種情況往往與高考時填報志愿失誤與服從統一分配有關。在高考時填報志愿時，通常根據分數線，以確保入學為主，很少考慮個人的職業理想和興趣愛好。一些學生進入到自己不喜歡的專業后，又不愿在專業學習中積極調整自己的愛好和興趣，從而對本專業產生抵觸情緒。于是這些學生以一種無可奈何的心情去對待學習，以致心理矛盾輩出。

心理素質脆弱，經不起批評和打擊。在特定的環境里成長起來的大學生，有相當一部分人心理素質比較脆弱，以往生活中的順利與受寵形成了他們的心理定勢，在生活中他們事事只能成功，不能失敗，一旦失敗就會產生嚴重的挫折感。有的學生連老師、輔導員的批評也不能忍受，心胸狹隘，怨天優人;對失敗常常耿耿于懷，不善于自省。有的學生因偶然失誤，便能認為自己在老師、同學面前失去了面子，自尊心受挫，產生消極情緒，從而變得孤僻、自卑、心灰意冷、萎靡不振，個別甚至輕生，走上絕路。

二、大學生心理障礙的主要成因

心理障礙是人類個體與社會和自然環境交互作用的一定結果。對大學生心理障礙的成因分析，既不能離開對大學生個體生理，心理素質的分析，也不能忽略對大學生生活社會背景的研究。因此，大學生產生心理障礙的成因主要可歸納為以下幾點。

第一，從社會發展，社會變革來看，轉型期的社會必然更多地產生心理沖突，出現心理失衡、導致心理障礙的產生。今天的中國正處于一種不斷深化改革，不斷擴大開放的社會轉型歷史進程中，它要求人們變革傳統觀念，加快生活工作節奏，采用新的生活方式，以適應變化了的社會環境。大學生作為青年殊群體，對社會變化發展十分敏感。他們喜歡這種變化，但又對其中某些變化迷惘不解，產生某些認識上的混亂，價值觀念的顛倒，心理上的困惑與壓抑，行為選擇上的無所適從等等。各種紛繁復雜，撲朔迷離的現象呈現在心理素質還不是很強的大學生面前，使他們心理復雜而動蕩不安，加之他們缺乏生活磨煉，心理承受能力差，因而極可能發生嚴重的心理失衡，產生各種心理障礙。隨著改革開放的深入，大學生心理需要還會更加迫切，伴之而來的各種心理障礙也會愈加突出。譬如，改革開放中的心理失衡，人生追求中的思維障礙;人際關系中的閉鎖心態;輿論環境中的逆反心理;歷史變革中的心理困惑;戀愛求偶中的人格變態等等。

第二，從家庭、學校來看，家庭和學校中的教育缺陷也會影響學生的心理健康。當代大學生有相當一部分人出生于80年代初期，成長于改革開放新時期。從小學對中學一直是家庭中的重點保護對象。過著“衣來伸手，飯來張口”的“小皇帝”生活，父母的過分溺愛，不僅使他們自理自立能力差，也使他們對變化了的生活環境適應能力及承受壓力能力較低。而學校教育也不完善，在中學時，一些學生受片面追求升學率的影響，出現心理壓力過重，上了大學，心理壓力并沒有完全消失。同時由于對大學片面理想化的宣傳，使不少中學生對大學期望值過高，一些大學新生因不能較快適應現實大學生活而苦悶。另外，在大學校園里、學生學習任務繁重，同學之間競爭激烈，不少新生常為學習成績擔心，加之缺乏科學的用腦方法，身心過于疲憊，心理壓力過大。此外，高校中對學生心理素質培養重視不夠，一些學生產生了心理矛盾沒有得到應有的重視和及時有效的解決。

第三，從大學生生理、心理的發育來看，心理與生理成熟的差距帶來諸多心理沖突與失衡。大學生正處于青春發育的中晚期，大學生一般在這段時期內可以完成生理上成熟，但多數人不能同時達到心理的成熟，心理狀態仍帶有一定的幼稚性、依賴性和沖動性，有的學生個性心理特征中的性格發展不夠完善，過于內向孤僻，過于自卑或自尊，或者急躁沖動，或者偏激愛鉆牛角尖。另外，這個時期是人生由少年向成年過渡的階段，處在變動中的大學生一方面產生強烈的自主意識，且隨著知識的逐漸豐富而逐漸成熟。同時，又因為一下子失去對父母和家庭的依賴而引起一系列生理和心理上的不適應。

第四，從社會文化的角度來看，不重視心理保健，缺乏心理衛生知識教育，也是大學生中產生心理障礙的一個重要原因，由于社會、歷史、文化等傳統因素的影響，我們一直把健康教育理解為身體健康，而忽視了人們的心理健康。早應在中學時期進行的心理衛生教育對許多大學生還是個空白，以致他們在應付來自各方面的困擾，壓力及過重的心理負擔時，因缺乏必要的心理準備而導致心理上的異常、失常及行為偏差。就是迄今為止，心理治療與咨詢的意義仍沒有被更多的人所認識。

三、大學生的心理障礙的調適

針對大學生心理障礙，應采取一系列調適措施。大學生心理障礙的調適是一個綜合各方面努力的過程。既要求個體正確地認識內在心理矛盾并及時采取行之有效的解決方法，又要求學校加強管理，創建一個良好的有利于大學生身心健康發展的環境。

第五，適應社會、尊重現實，樹立科學正確的人生觀和遠大理想。我們正在一個變革的時代，只有順應和適應這些變化，個體才能健康成一長。因此，我們的個人理想要與社會理想相和諧，相一致，并把這種理想建立在現實的，可能性的基礎之上。誠然，現實和理想是有矛盾的，為要實現理想，應必須正視現實，科學分析現實中有利因素和不利因素，采取正確的途徑，實現自己理想。作為大學生，必須樹立正確的人生觀，具有樂觀向上的人生態度，嚴謹求實的思想作風，開拓進取的拼搏精神，才能正確對待周圍環境以及所發生的事情，冷靜地妥善地處理好事物。

第六，正確地認識和評價自己，確立恰當的價值目標孫子曾道:“知已知彼，百戰不殆?！闭_認識自己，了解自己，承認自己，有自知之明。同時，又了解別人，了解自己所處的客觀環境和周圍現實。知道自己的長處、短處，善于揚長避短，凡事量力而行。期望目標切合實際，不好高鶩遠，往往會在學習和生活中減輕心理壓力，增加成功的機會。

第七，正確對待生活中的挫折，培養堅強的意志品質.生在世，不可能總是一帆風順，常常伴隨著困難和挫折。解決心理障礙，保持身心健康，就要培養對困難和挫折的承受能力、適應能力、抵抗能力。對于大學生來說，無論在生活上、學習上、還是感情上遇到困難和挫折，都要頭腦清醒，堅定信心，鼓足勇氣，奮發努力，頑強拼搏，困難和挫折就一定會并踩在腳下。同時，還應掌握一些應付困難和挫折的心理技巧，如用“人生自古無直路?！薄笆∈浅晒χ浮！钡让约钭约海薏咦约?，培養堅強的意志心理品質。

第八，主動進行心理咨詢.大學生在多種社會思潮，多種人生觀、價值觀的沖擊下，常常會產生各種各樣心理矛盾，當被心理矛盾所困擾又不能及時解脫時，就要主動進行心理咨詢。心理咨詢的對象可以是同齡人、同學、朋友，也可以是德高望重的名人、學者、專家。向他們傾訴內心矛盾，求得他們的幫助，達到啟迪心靈、解決困惑，指點人生、激勵志向的目的。心理障礙的及時解決，使人活潑樂觀、輕松愉快，以新的精神面貌和心理狀態從事工作和學習，必然取得事半功倍的效果。

篇(5)

本文以吉林大學籃球教學為研究對象進行研究。

二、研究方法

(1)文獻資料法:為了更好的研究女大學生的籃球學習興趣，廣泛閱讀了心理學、生理學、社會學方面的書籍，并查閱中國知網上關于女大學生體育學習興趣培養方面的論文，對這些文獻進行總結分析。(2)專家訪談法:對吉林省高校體育教學方面的專家學者進行訪談，主要就女大學生對于籃球是否存在興趣開展的。(3)問卷調查法:在吉林大學開展隨機的問卷調查，一共發放300份問卷，回收300份，回收率為100%，其中有效問卷達到297份，問卷有效率達到99%。(4)數理統計法:運用SPSS、EXCEL軟件對問卷的調查結果進行統計分析，為論文分析提供數據支撐。

三、結果與分析

(一)女大學生對籃球運動的認知情況調查分析

對女大學生進行了籃球認知的調查問卷，從表1的調查結果來看，女生大多對籃球不了解，因而認知度不高。其中只有6．4%的女生對籃球十分了解，有25．9%的女生對籃球運動是根本不了解。通過調查了解到，當前女大學生接觸籃球的機會較少，很多學生在高中階段并沒有接受過籃球教學，只是通過電視、網絡、報紙簡單的了解一些籃球知識，關于籃球的這些知識比較松散、片面，并沒有形成對籃球運動正確的認識。

(二)女大學生籃球學習興趣調查分析

通過表2數據整理分析，我們發現，非常喜歡籃球運動的女大學生占到7．1%，不喜歡的人數達到48．8%，非常不喜歡的人數達到33%，綜合看女大學生對于籃球運動是絕大多數的人都不喜歡的。這主要是女生對籃球運動了解甚少，因為不了解所以也提不起來學習的興趣，籃球老師在課上還可以就女生對籃球運動興趣不高的問題展開更進一步的調查。

(三)影響女大學生籃球學習興趣的因素調查分析

表3影響女大學生籃球學習興趣的因素調查表N=297影響因素場館缺乏教師水平低危險性高認知低其他人數9765745011百分比%32．721．924．916．83．7對女學生進行了籃球學習興趣的影響因素調查，從表3的調查來看，影響女學生籃球學習興趣的因素還是比較復雜的，其中籃球場館缺乏和危險性高占到了接近57%，主要是籃球運動的開展運動量比較大，動作幅度也大，很多女生因為生理特性都較男生柔弱，16．8%的女生認為自己不了解籃球，對籃球運動認知度低是主要的影響因素。由于公共體育教學都在室外進行學習，室外的教學場地不理想，不如室內籃球館干凈，容易受天氣條件的影響，很多女學生怕在室外上課曬黑了，很多人都不喜歡在室外上課。籃球運動有著一定的對抗性，即使沒有對抗，對于初學者來說，也比較容易受一些輕傷，如損傷手指，崴腳等，女學生害怕在籃球學習過程中出現意外傷害，對籃球學習有一種比較抵觸的心理。學生對籃球運動的認知較低，對籃球運動的健身原理、教育原理、文化價值等都比較陌生，沒能理解籃球運動的真諦。教師的教學水平也被學生認為是影響學習興趣的一個主要方面，教師的教學組織、教學方法、教師的人格魅力等都對女學生的興趣有一定的影響。

四、結果與分析

篇(6)

論文摘要:閱讀是一種可以影響國民素質的文化，包含閱讀目的、閱讀興趣、閱讀習慣和閱讀方法等。大學生閱讀文化有值得批判的地方，需要學校、社會、大學生及其家庭共同努力，促進大學生閱讀文化建設。

中國是一個文明古國，一直以來對讀書都是非常重視的。人常說:讀書使人聰慧，使人高尚，使人文明，使人明理。魯迅為了啟發民智而棄醫從文。論文百事通對于一個人來說，閱讀能力可以決定其可持續發展能力;對于一個國家來說，其閱讀文化直接影響其國民素質甚至國家的興盛。因此作為社會閱讀主力的大學生，作為將來社會建設棟梁的大學生，他們的閱讀狀況如何，越來越引起人們的重視。但是，隨著西方不良文化理念的侵襲，盛世靡靡之音的抬頭，網絡、影視、CD,MP3等視聽覺文化的影響，大學生閱讀出現了令人擔優的狀況，對大學生閱讀文化的批判和建設已到了刻不容緩的地步。

一、對大學生閱讀目的批判

大學生的閱讀目的出現三種傾向:

1,提樂性閱讀

現在是商品經濟泛濫的時代，是誘惑的時代，是不屑于思考的時代。很大一部分大學生為了消遣或追求刺激的故事情節去讀書，沉溺于休閑娛樂、文化快餐等方面的讀物，如武俠小說、言情小說、戲說歷史類小說、明星傳記、漫畫等。尤其是女生，異常鐘情于言情小說，甚至達到了癡迷的地步。如果人讀書一味注重娛樂，就會不自覺地被書本牽著鼻子走。著名美育家呂鳳子說:“書為我用，而不是我被書用”，一旦人被書用，就會目光短淺、甚至喪失自我。

2、功利性閱讀

未來就業的壓力迫使大學生的閱讀取向變得非常功利。英語、計算機類的等級證書是畢業、就業的法寶，因此，各類英語、計算機書籍成為大學生閱讀的重要內容，圖書館、閱覽室、自修室里大學生們讀的多是英語、計算機、經濟貿易、人際交往、面試技巧等比較實用的書。

3、拓展性閱讀

應該說人文類書籍仍然是大學生閱讀的主要對象。多數同學喜歡旅游景觀、人物傳記、為人處事類的書籍。與女生相比，男同學可算是博覽群書，喜歡閱讀人生哲理、人生奮斗、西方哲學、古代哲學、軍事、歷史類的書籍。但是，專業上的拓展性閱讀依然非常欠缺，往往當他們快畢業的時候，才意識到拓展型、研究性閱讀的重要性，但已經失去了大好的閱讀時機。

第一種閱讀的目的給人們帶來純粹的快樂;第二種閱讀的目的使人們獲取知識，掌握技能;第三種閱讀能擴大人們的視野，提高人們的思想認識水平和高尚的情操。這三種閱讀目的都有其存在的合理性，現在的獨生子女從小缺乏玩伴，是閱讀的快樂伴著他們長大的;大學生為了考試、就業閱讀也無可厚非，畢竟生存是人的第一需要。問題是不能忽略拓展性閱讀，拓展型閱讀的成效無法用成績來量化，但是這種潛移默化的影響卻關乎人的素質高低，關乎人的長遠發展狀況，或者說直接關乎人的可持續性發展。作為大學生，應妥善處理好這一種閱讀目的的關系，以第二種、第三種閱讀目的為主，第一種閱讀目的為輔，相互調劑，才能完善知識結構，取得良好的閱讀效果。

二、大學生閱讀興趣批判

大學生的閱讀興趣，可以從三種不同的角度分析:

1,總體閱讀興趁下降

一是因為電視、網絡、游戲、歌廳、繁華的街道等娛樂活動的發展吸引了大學生的注意力，使得大學生總體閱讀興趣下降。也許有人說網上閱讀已經成為主要的閱讀方式，不否認網絡成為他們主要的信息渠道，但也成了他們的首要休閑渠道。大學生上網經常從事的活動為:聊天，接收郵件，下載聽音樂，看電影等。真正上網讀書或查閱資料的時間并不多。二是書籍泛濫，大學生對書籍失去了期待，不懂得珍惜。三是因為我們處于一個信息爆炸的時代，人會在無意當中接受很多冗余信息，使得大學生產生了閱讀疲勞。

2、閱讀的內容栩向于通俗英書籍

大部分住在集體宿舍的大學生，沒有電視機等娛樂設備，把閱讀當作重要的娛樂方式，有的同學甚至把小說書借到課堂上去打發時間。圖書館的專業書籍、嚴肅文學讀物少有人光顧，通俗讀物則供不應求，還有部分同學到校外書店租庸俗書籍看。通俗讀物有水平優劣、內容好壞之分。這樣好壞不分、團圈吞棗的做法是很危險的。因為好書是人的良師益友，是人類進步的階梯，但是壞書卻可以引人人歧途。著名兒童文學家陳伯吹說:“沒有高尚的欣賞情趣，讀書的效果是不會好的”。

3、閱讀方式傾向于網絡閱讀

因為高校硬件條件的不斷改善，網絡的便捷，使得傾向于網絡閱讀的大學生越來越多，網絡閱讀的時間也呈延伸趨勢。網絡閱讀的最大優點是可以在短時間內搜索到自己想要的信息。但是網絡是個多彩的世界，誘惑太多，缺乏辨別能力和自控能力的大學生在網上專心閱讀的可能性不大;網絡上虛假信息、冗余信息充斥，用于搜索、瀏覽的時間往往比較多，真正的閱讀效果并不是太好;真正有價值的文章、書籍在網上是需要花錢購買的，并不合算;在網絡上閱讀容量大的書籍也不利于身體健康。但是，求新心理嚴重的大學生，往往不能客觀地認識傳統閱讀和網絡閱讀的優缺點，把兩者有機地結合起來。

另外，外文讀物的興起是圖書館的一個亮點。外文讀物有經濟類的、外貿類的、旅游類的、文化類的，等等。尤其是英文文學讀物越來越多。有原版英文文學作品，有介紹文學作品概要的，有包含中文導讀內容的英文文學讀物，有的有豐富的插圖，有的包含光盤，適合不同英語水平的讀者。文學和語言一直以來都是如影隨形的，英語的普及也帶來了英語讀物的興盛。這些讀物大多是教育工作者編寫，相對來說，內容純凈、益智。對于大學生來說是個既有趣又實用的閱讀領域，也是一個有待于進一步開發和指導的閱讀領域。

三、大學生閱讀習慣批判

1、缺乏計劃

這與某些學生不善于做人生規劃有關，上進的學生和不上進的學生的區別在于:一種是有理想、有計劃的;一種是光有理想而沒有切實的計劃，漫無目的，臨時對什么感興趣就看什么，臨時考什么就借什么書，考完就丟，收效甚微。

2、故乏救力

圖書館進的英文書籍，根據破損和被污損的情況來看，大部分同學都只看了個頭，便不看了，從他們的借閱歷史來看，借閱的書也不少，可是，很少有完完整整看完的。這在大學生中是普遍存在的有熱情無毅力的表現。

3,潛心閱讀不足

紛繁的世界、快節奏的生活使人心氣浮躁，大學生要考慮的事情太多，又對新事物和外面的世界充滿了好奇心，沒有耐心花大量的時間仔細地閱讀、思考一本書?？觳褪降?、蜻蜓點水式的閱讀在大學生中很流行。但是大學時代是一個人的黃金閱讀期，一旦進人社會，沒有近在眼前的圖書館，且有工作壓力、生活壓力，再想潛心閱讀是很困難的。

4、從眾的閱讀習慣

年輕人求新、追逐時尚，像對服飾消費一樣，流行什么讀什么，同學讀什么，就跟著讀什么;大學生還喜歡結伴借書，傳閱相互間借的圖書。表面上大學生閱讀是多樣化的，但真正的有目標的深人的個性化閱讀還是欠缺。

四、大學生閱讀方法批判

1,重感性閱讀，枉理性閱讀

讀書的快樂有很多種，有生理上的快樂，有庸俗的心理上的快樂，有高雅的精神愉悅，有求知的理性快樂。認為青少年時期是“用感情去讀書”，二十歲以后，要“用理智去讀書”。大學生到了從感性閱讀向理性閱讀邁進的時候，大學生不能僅僅滿足于流行圖文書籍帶來的感官快樂，庸俗書籍帶來的庸俗的心理愉悅和生理上的快樂，應該注重在閱讀上獲得高雅的精神愉悅和更多的理性快樂。論文百事通

2、不能正確運用快樂閱讀

快樂閱讀是一種心態，也是閱讀方法。有的大學生習慣了應試教育，喜歡死做題目死背書，不喜歡探索快樂而高效的閱讀方法，把學習上的閱讀當作負擔、以完成任務的心態去對待。其實閱讀的過程比閱讀的目的更重要，應該學會運用多種閱讀媒介，尋找適應自己并能給自己帶來快樂的閱讀方法，這樣才可能帶來好的閱讀效果。

3,枉閱讀理論與實我相結合

古人一直強調“學以致用”。理論來自于實踐，必須指導實踐才能顯示其價值，且理論與實踐相結合更能出新知、真知。就是閱讀理論、創造理論與指導實踐相結合的典范。本來，教師布置學術報告、學術論文，既是想提高學生的研究性閱讀能力，也是想鍛煉學生把理論運用到實踐中的能力，結果，很多學生學會抄襲和拼湊文章，使這美好的愿望落空。部分學生在實習時遇到問題會到圖書館來借書，把書上的理論與實習的體會結合起來進行研究，這是值得倡導的。

4、不喜歡記讀書筆記

有的學生喜歡在書上涂畫，甚至在書上寫上電話號碼等無關的內容。卻并不喜歡用專門的筆記本記讀書筆記。但是，重要的閱讀內容要在心里或以后的歲月里留下痕跡，是需要借助筆記的，閱讀時產生的思想火花如不及時記錄下來也會稍縱即逝。

五、大學生閱讀文化建設批判

大學生閱讀文化建設不是一朝一夕或者某單方面努力的問題，需要大學生自身、家庭、學校、社會共同長期有計劃的努力，才能取得良好的效果。

1,飲乏通俗易佳的精英讀物

一是出版界利益熏心，歪曲了接受美學的思想，只在乎吸引讀者的眼球，滿足讀者的生理、心理需要，不重視讀者期待視野的提高。二是中國的專業、理論類的書籍具有大而空且艱澀的傾向，缺乏通俗易懂、內涵豐富的精英讀物，需要有識之士撰寫、出版淺顯易懂的具有普及、提高作用的專業書籍。三是市場上缺乏有趣、高雅又切合大學生的生存狀況的文學讀物。通俗和庸俗不是一回事，期待有良知、有追求的文學家創造出通俗但并不庸俗的精品文學書籍滿足當代大學生的需要。四是精英書籍往往缺乏宣傳和包裝而被大學生們所忽視?，F在大學生非常重視視覺感受和媒體的作用，凡是經過媒體宣傳的讀物往往很容易獲得大眾的接受，如名著《塵埃落定》，如地震時發表的詩歌和一些畫作等。總之，重視讀者的接受心理和讀者的提高應該是所有讀物的追求。

2、中國的中小學閱讀教育存在故陷

中小學生的課外讀物更多是教師和家長代為選擇的，不是推薦的書籍就是家長、學校規定必讀的書籍，學生不是處在自然自在的欣賞角度來閱讀，教育工作者忽略學生的興趣和愛好，忽略了培養他們分辨優劣好壞的書籍和選擇適合自己閱讀的書籍的能力。西方有很多職業教育的例子，從事某一項事業的種子往往是在很小的時候種下的，中國的很多學生不知道自己適合做什么，不知道自己的特長是什么，跟他們從小閱讀興趣沒有個性化有很大關系。新晨

3,高校對大學生閱讀的宜傳、指導力度不夠

首先，很多高校注重專業課程設置以適應學生就業的需要，但往往不注重人文素養類課程的開設，很少有高校開設文學導讀課、信息素養課、閱讀課等，但是這些課程對大學生的閱讀能起到重要的導向作用。即使有學?；蛘哂袑I開了大學語文，還是著重講語言學的知識，而不是閱讀能力的培養。作為高校，不僅是培養學生的就業能力，還要啟人心智，為一個人一生的發展打下堅實的基礎。

其次，高校圖書館對大學生閱讀是重在服務，研究不足，指導不足。很多館員錯誤地認為工作業務能力的高低取決于對圖書管理系統的掌握而缺乏更高的人文思索。閱覽室成了學生的自修室，學生去圖書館不是去借還書，而是在那里寫作業、看講義、應付各種考試。電子閱覽室常是人滿為患，但是學生上機在做什么，卻少有人過問，也很難干涉。

第三，學校系部、學院及其它相關部門對大學生閱讀的宣傳和導讀的活動開展得不足，系部、學院應和圖書館、學生處或教務處聯手成立一些閱讀團體，組織一些有針對性的導讀活動。喬龍慶為了激勵孩子們讀書，從1996年開始，每年舉辦“讀書解惑”征文比賽的做法是值得借鑒的。

篇(7)

摘 要 體適能就是身體適應能力的簡稱。它包括心肺功能、肌肉適能、柔韌性、身體組成五個方面。本研究通過對南通大學非體育專業的在校大學生健康體適能指標進行測試和統計分析。準確掌握南通大學大學生健康狀況，并對影響大學生健康體適能的因素進行深入分析。為改革體育教學及課外體育活動提供理論依據，以期待改善南通大學大學生的健康體適能現狀。

關鍵詞 體適能 健康體適能

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

在校學生213人。

（二）研究方法

1.文獻資料法。對中國知網、維普進行檢索，查閱相關文獻資料，向有經驗的老師請教。

2.專家訪談法

3.實驗測量法

測試時間：2014年3月中旬

測試地點：南通大學

測試人員：經過專門培訓的南通大學體育教育專業的本科生

測試儀器：秒表、皮尺、體操墊、體脂測試儀、坐位體前屈測量儀，身高體重測量儀等

測試指標及項目：根據《國家學生體質健康標準》的要求，確定了5項測試內容，有氧適能（男生1000米，女生800米）、肌肉力量（立定跳遠）、肌肉耐力（男生引體向上，女生1分鐘仰臥起坐）、體成分（BMI，體脂百分比）、柔韌（坐位體前屈）。

二、研究結果與分析

（一）南通大學普通專業學生有氧適能水平測試現狀

學生有氧適能測量結果：男女生的優秀率分別為11.39%和10.61%、良好率分別為24.05%和37.12%、及格率分別為58.23%和46.97%、不及格率分別為6.33%和5.30%。測量結果表明男生和女生的心肺適能都比較良好。

（二）南通大學普通專業學生肌肉力量水平測試現狀

學生肌肉力量測量的結果：男女生的優秀率分別為2.53%和8.33%、良好率分別為17.72%和21.97%、及格率分別為69.62%和61.37%、不及格率分別為10.13%和8.33%。結果可以表明，男女生立定跳遠成績的優秀率都偏低，表明男女生需要加強肌肉力量的練習。

（三）南通大學普通專業學生肌肉耐力水平測試現狀

學生肌肉耐力的測量結果：男女生的優秀率分別為1.27%和5.30%、良好率分別為0%和27.27%、及格率分別為8.86%和53.79%、不及格率分別為89.87%和13.64%。結果可看出，男生需要加強肌肉耐力的訓練，而女生的肌肉耐力處于較正常狀態。

（四）南通大學普通專業學生BMI水平測試現狀

學生BMI的測試結果：男女生偏瘦分別占據11.39%和26.52%、正常體重分別占據60.76%和70.45%、超重分別占據17.72%和3.03%。結果可看出，男生的BMI處于正常狀態，而女生則處于較理想狀態。

（五）南通大學普通專業學生身體成分水平測試現狀

學生體脂百分比：男女生非肥滿分別占據20.25%和74.24%、輕度肥滿分別占據40.51%和21.21%、中等肥滿分別占據31.65%和1.52%、重度肥滿分別占據7.59%和3.03%。結果可看出，男生體脂百分比的成績結果顯示男生的脂肪含量偏多，而女生則處于一個較為良好的狀態。

（六）南通大學普通專業學生柔韌適能水平測試現狀

學生坐位體前屈的測量結果：男女生優秀率分別為5.06%和44.70%、良好率分別為29.11%和40.15%、及格率分別為58.23%和15.15%、不及格率則為7.60%和0%。結果可看出，男生柔韌適能一般，而女生處于較優秀狀態。

三、結論與建議

（一）結論

1.由有氧適能等級分布結果顯示女生的有氧適能現狀比男生稍強；2.由肌肉力量等級分布結果顯示女生的肌肉力量和肌肉耐力整體水平都高于男生；3.由柔韌等級分布結果顯示男女生的柔軟適能狀態差異顯著，女生柔韌水平高于男生；4.男女生體脂都處于比較均衡的狀態。

（二）建議

1.提升學生對健康體適能的重視；2.開設有關健康體適能課程；3.根據測試的結果對其進行相應的訓練。

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