序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇高三學(xué)生考試總結(jié)范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)；心理問題；思想態(tài)度；樹立信心；焦慮

中圖分類號(hào)：G633.6 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1674-9324（2012）06-0084-02

對(duì)于高中學(xué)生尤其是高三的學(xué)生來說，高考是其即將面臨的一次重大的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。高三學(xué)生面對(duì)著這次關(guān)系自己一生的挑戰(zhàn)，再加上來自教師、家長與社會(huì)上的期待，心理承受著巨大的壓力，導(dǎo)致學(xué)生在備考中出現(xiàn)許多心理問題，從而影響了學(xué)生水平的發(fā)揮。尤其是對(duì)于高中數(shù)學(xué)學(xué)科，由于科目本身的因素，對(duì)學(xué)生的邏輯能力要求較高，所以受學(xué)生的心理素質(zhì)影響非常大。針對(duì)這種情況，高中數(shù)學(xué)教師要引起重視，了解學(xué)生所存在的心理問題，分析這些問題產(chǎn)生的原因，然后對(duì)癥下藥、因勢(shì)利導(dǎo)地幫助學(xué)生解決心理問題，提高學(xué)生的心理素質(zhì)與能力素質(zhì)，幫助學(xué)生在高考中考出理想的成績，實(shí)現(xiàn)自己高考的愿望。

針對(duì)學(xué)生面臨高考產(chǎn)生的心理問題，筆者進(jìn)行了調(diào)查、分析與總結(jié)，下面筆者就學(xué)生存在問題及其產(chǎn)生的原因以及解決的方案簡要談一下自己的看法，以供各位同仁參考。

一、高三學(xué)生在數(shù)學(xué)備考中常見的心理問題

筆者在自己多年的教學(xué)中，對(duì)高三學(xué)生進(jìn)行了一系列的調(diào)查，最終發(fā)現(xiàn)學(xué)生在高三數(shù)學(xué)備考中常見的心理問題主要有以下幾種：（1）浮躁心理——主要表現(xiàn)為學(xué)生急功近利、見異思遷，做事不安心，沒有恒心。（2）緊張焦慮——主要表現(xiàn)為學(xué)生在考試前與考試時(shí)胸悶、呼吸急促、手心出汗、頭昏腦脹，影響考試發(fā)揮。（3）注意力不集中——主要表現(xiàn)為在備考時(shí)走神、精力渙散、注意力不集中。（4）信心不足——主要表現(xiàn)為對(duì)自己沒有信心，畏懼考試，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低，心態(tài)疲懶。

二、高三學(xué)生在數(shù)學(xué)備考中心理問題產(chǎn)生的原因

高三學(xué)生在數(shù)學(xué)備考中產(chǎn)生心理問題的因素是多方面的，總的來說，影響最大的主要有以下幾個(gè)方面的因素：（1）學(xué)生的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差。到了高三復(fù)習(xí)階段，需要學(xué)生將以前的數(shù)學(xué)知識(shí)系統(tǒng)地構(gòu)建成一個(gè)整體，在做試題時(shí)需要運(yùn)用多方面的基礎(chǔ)知識(shí)。而許多學(xué)生由于數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，在面對(duì)試題時(shí)無從下手，久之就會(huì)產(chǎn)生恐懼、焦慮的心理，覺得自己學(xué)習(xí)不行，失去自信。（2）學(xué)生身體方面的原因。現(xiàn)在許多學(xué)生由于缺乏鍛煉，身體素質(zhì)較差，加上高三的學(xué)習(xí)太過緊張，學(xué)生精力不足，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)感覺無法適應(yīng)，注意力分散，情緒焦慮、缺乏自信。（3）家長與教師對(duì)學(xué)生的影響。現(xiàn)在學(xué)生大多都是獨(dú)生子女，身上承載著家長太多的期望。進(jìn)入高三，學(xué)生的心理開始成熟，自主意識(shí)變強(qiáng)，比較敏感。這時(shí)候家長與教師由于對(duì)學(xué)生的期望值較高，加上在平時(shí)對(duì)學(xué)生的言談不注意，一些話語往往會(huì)對(duì)學(xué)生的自尊心造成傷害，導(dǎo)致學(xué)生壓力過大，產(chǎn)生焦慮的心理，無法集中精力學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。（4）社會(huì)對(duì)學(xué)生的影響。近年來，社會(huì)對(duì)高考的關(guān)注越來越高，高考成為人們關(guān)注的一個(gè)重要話題，但是許多人對(duì)于高考的價(jià)值取向卻存在著偏差，對(duì)于落榜的學(xué)生存在偏見。這就給學(xué)生帶來巨大的壓力，致使他們?cè)谌粘Ｖ锌偸顷P(guān)注著其他人對(duì)于自己的看法與評(píng)價(jià)，隨之導(dǎo)致學(xué)生情緒浮躁、焦慮。

三、提高高三考生數(shù)學(xué)備考心理素質(zhì)的方法和措施

篇(2)

關(guān)鍵詞：錯(cuò)位心態(tài) 焦慮自責(zé) 學(xué)業(yè)自負(fù)

一、緒論

（一）問題提出的意義

影響學(xué)生成績的因素，主要有智力和非智力因素兩種，在非智力因素中，正常的心態(tài)對(duì)青少年能力水平的提高起到至關(guān)重要的作用，在許多陳舊的教育理念和社會(huì)環(huán)境的負(fù)面影響下，許多高三學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)令人擔(dān)憂，極大影響了他們的能力發(fā)揮和成績提高，因此及時(shí)矯正他們的心態(tài)對(duì)現(xiàn)在的高三學(xué)生來說迫在眉睫。

（二）研究現(xiàn)狀

近年來，各種論文期刊對(duì)于高三學(xué)生存在的各種心理問題總結(jié)頗多，但是理論性較強(qiáng)，針對(duì)如何矯正學(xué)生的心理問題談到的方法實(shí)用性較小，另外，針對(duì)高三學(xué)生的心理問題發(fā)展日漸嚴(yán)重的根本原因談到的很少，且重點(diǎn)談及的是學(xué)校環(huán)境對(duì)學(xué)生的影響，而筆者認(rèn)為高三學(xué)生的許多心理問題更主要的是與社會(huì)問題息息相關(guān)的。

（三）研究方法

1、文獻(xiàn)法

通過查閱、學(xué)習(xí)前面學(xué)者的觀點(diǎn)、研究過程和結(jié)果，積累經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步發(fā)展。

2、訪談法

通過和廊坊市文安縣第一中學(xué)的眾多學(xué)生進(jìn)行交談及簡單問卷，我了解了他們存在的實(shí)際心理問題，從理論真切的過渡到實(shí)踐，在嘗試著幫助他們解脫各種心理問題的苦惱中獲得了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，通過進(jìn)一步總結(jié)從實(shí)踐又走向理論中來。

二、高三學(xué)生錯(cuò)位心態(tài)的分類

（一）焦慮自責(zé)型

學(xué)習(xí)是高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)，學(xué)生不但每天要緊張地聽課，做筆記，做作業(yè)，晚上還要看書，做模擬試卷，準(zhǔn)備好明天的功課，第二天又要早早地投入到新的緊張學(xué)習(xí)之中，由于他們的學(xué)習(xí)不受時(shí)間和空間的限制，很多學(xué)生每時(shí)每刻都對(duì)學(xué)習(xí)的事情念念不忘，放心不下，甚至夜晚睡覺還縈繞在腦中，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠，這樣一旦考試成績不理想就會(huì)產(chǎn)生一種負(fù)重感和壓抑感，玩不敢玩，有負(fù)罪感，學(xué)習(xí)成績下滑，焦慮加劇，尤其想到那些“好”學(xué)生總是踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)，不知疲倦的學(xué)，這時(shí)候內(nèi)心更加感到慚愧產(chǎn)生焦慮。

（二）盲目放棄型

有些學(xué)生由于基礎(chǔ)沒打好學(xué)習(xí)成績差，逐漸失去了學(xué)習(xí)的興趣，加之成績不好，受到種種打擊，為尋求快樂，開始轉(zhuǎn)移目標(biāo)，自我放縱，沉溺于玩樂，學(xué)習(xí)交異性朋友。久而久之會(huì)使他們內(nèi)心，對(duì)生活失去信心，產(chǎn)生放縱想法，影響他們的一生。

（三）學(xué)業(yè)自負(fù)型

自負(fù)心理指學(xué)業(yè)優(yōu)秀生不能正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，過高估計(jì)自己，自以為是。自負(fù)的表現(xiàn)主要是夜郎自大，孤芳自賞，看不起別人，有時(shí)候甚至看不起自己的父母和老師。產(chǎn)生自負(fù)心理的原因：一是自我評(píng)價(jià)太高，把成績的取得都?xì)w功于自己的主觀努力。二是外部評(píng)價(jià)不全面，表揚(yáng)稱贊過多，助長了他們自負(fù)心理的產(chǎn)生。有些學(xué)生本身素質(zhì)很好，智力水平很高，理解能力強(qiáng)，老師講課一聽就會(huì)，但往往容易受社會(huì)不良風(fēng)氣影響，驕傲自滿，自我感覺良好，但眼高手低，平時(shí)學(xué)習(xí)浮躁懶惰，不深入，不交流，考試時(shí)不認(rèn)真，不仔細(xì)，粗心馬虎，對(duì)于這樣的學(xué)生如果不能及時(shí)的加以引導(dǎo)，對(duì)于學(xué)生個(gè)人不但不能提高成績，同時(shí)在班級(jí)也會(huì)形成一股不良的學(xué)風(fēng)。

三、高三學(xué)生錯(cuò)位心態(tài)的矯正措施

通過深入學(xué)生學(xué)習(xí)生活，筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)生的各種錯(cuò)位心態(tài)的產(chǎn)生除了與學(xué)校環(huán)境有關(guān)，更主要的是與家庭和社會(huì)環(huán)境息息相關(guān)，矯正每種錯(cuò)位心態(tài)，必需從其產(chǎn)生的原因入手，消除其心結(jié)，培養(yǎng)其行為良好的習(xí)慣，穩(wěn)定的心態(tài)，對(duì)應(yīng)措施總結(jié)如下：

（一）焦慮自責(zé)型

1、正確定位

成功對(duì)于每個(gè)人都是不同的概念，有的人考上本科一批是成功，有的人考上本科二批是成功，有的人只要考取專科就是成功，有的人甚至放棄學(xué)業(yè)在自己感興趣的行業(yè)做好也算成功，總之應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到人不是永不停息的機(jī)器，強(qiáng)制大腦過量工作，它就會(huì)采取“罷工”的形式進(jìn)行自我保護(hù)，即完全處于休息狀態(tài)，不再做任何工作，適當(dāng)?shù)姆潘墒菓?yīng)該的，真正浪費(fèi)時(shí)間的是他們內(nèi)心的掙扎，只要考出自己的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，發(fā)揮出自己的最佳水平，考出自己最理想的成績就是最大的成功，根據(jù)這種成功觀念，合理的自我定位，選擇適合自己的目標(biāo)水平。

2、學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)，建立自信

學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的三個(gè)方面是相對(duì)評(píng)價(jià)、絕對(duì)評(píng)價(jià)、個(gè)體內(nèi)差異評(píng)價(jià)。所謂相對(duì)評(píng)價(jià)就是把別人作為參照進(jìn)行相互間的比較，形成對(duì)自我的評(píng)價(jià)；所謂絕對(duì)評(píng)價(jià)就是以某種標(biāo)準(zhǔn)為參照，把自己的成績與這種標(biāo)準(zhǔn)相比較，形成自我評(píng)價(jià)；所謂個(gè)體內(nèi)差異評(píng)價(jià)就是把個(gè)體在不同的時(shí)期分成階段的狀態(tài)進(jìn)行比較，從而形成對(duì)自我當(dāng)前的評(píng)價(jià)。根據(jù)學(xué)生的不同，三種評(píng)價(jià)方式靈活運(yùn)用，引導(dǎo)學(xué)生從不同的角度評(píng)價(jià)自我，看到自己的進(jìn)步和優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)自我暗示，建立自信心。

3、改變方法，提高效率

篇(3)

——2020屆高三一診考試總結(jié)暨先進(jìn)學(xué)生表彰大會(huì)

為了弘揚(yáng)正氣，振奮士氣，表彰先進(jìn)，激勵(lì)后進(jìn)，4月28日下午五時(shí)三十分，我校高三級(jí)部各班學(xué)生代表相約在校錄課教室，隆重舉行高三一診考試總結(jié)暨先進(jìn)學(xué)生表彰大會(huì)，會(huì)議由級(jí)部主任老師主持，校辦主任、級(jí)部副主任老師和老師參加大會(huì)。

首先，大會(huì)對(duì)在高三一診考試以及疫情期間“停課不停學(xué)”中涌現(xiàn)出的勤奮學(xué)習(xí)、自律自覺、善思篤學(xué)、心態(tài)陽光、熱愛勞動(dòng)、誠實(shí)守信的學(xué)生予以表彰，并給獲獎(jiǎng)學(xué)生頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

篇(4)

我們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)也是循序漸進(jìn)的，一環(huán)扣一環(huán)的。學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)沒有捷徑可以走，要想學(xué)好數(shù)學(xué)是靠一步一個(gè)腳印的走過來。那么接下來給大家分享一些關(guān)于高三數(shù)學(xué)提高成績的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

高三數(shù)學(xué)提高成績的方法1.制定計(jì)劃的習(xí)慣。

制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，既有長期打算，又要有短期安排，在落實(shí)過程中嚴(yán)格要求自己，不斷歷練自己的意志;

2.養(yǎng)成良好的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)習(xí)慣。

預(yù)習(xí)就是為了對(duì)所學(xué)知識(shí)的初步感知，通過預(yù)習(xí)，查出障礙。它不僅能培養(yǎng)自學(xué)能力，而且能提高學(xué)習(xí)新課的興趣，掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。復(fù)習(xí)是為了掃除障礙，鞏固所學(xué)知識(shí);

3.認(rèn)真聽課。

數(shù)學(xué)能力的培養(yǎng)主要在課堂上進(jìn)行，所以要特別重視課內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，做好筆記，課后多練習(xí);

4.良好的解題習(xí)慣。

解題時(shí)，使精力高度集中，大腦興奮，思維敏捷，不能三心二意;

5.善于總結(jié)。

考完試后，準(zhǔn)備一本錯(cuò)題本，對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行總結(jié)，并且對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行不斷練習(xí)。

怎么才能提高高三數(shù)學(xué)成績1.考試開始后先做選擇填空等題目，這些題在草稿紙上計(jì)算，高三學(xué)生可以迅速解答，不用在乎卷面，且這些題目考的都是簡單的知識(shí)點(diǎn)運(yùn)用;

2.高三學(xué)生要確保數(shù)學(xué)計(jì)算題的前兩題正確無誤，前兩題的分值較高且難度適中，在計(jì)算題中算是送分的題，一定要仔細(xì)認(rèn)真作答，結(jié)算結(jié)果一定要認(rèn)真演算;

3.即便遇到高三學(xué)生不會(huì)的題目，也要將題目中可能考到的知識(shí)點(diǎn)和數(shù)學(xué)公式列在答題紙上，這樣雖然拿不到全分，卻也可以得到一些分?jǐn)?shù);

4.帶入數(shù)據(jù)計(jì)算的時(shí)候，一定不能馬虎大意，如果只是結(jié)果算錯(cuò)，那就是大大的不劃算了;

5.高三學(xué)生做完試卷以后，一定要認(rèn)真檢查，排除錯(cuò)誤，但也不要輕易改正第一次的作答，要很明確第一次是錯(cuò)誤的再修改。

高三提高數(shù)學(xué)成績的竅門1.數(shù)學(xué)中的許多公式一定要背過，不要死記硬背，要找技巧背，許多公式間是有相似之處的，另外可以結(jié)合函數(shù)圖像背公式，例如結(jié)合正弦函數(shù)的圖像就能背過增減區(qū)間，記住正弦的就能推出余弦的。

2.多做題，當(dāng)然并不是簡單的題海戰(zhàn)術(shù)，您可以通過做大量的題積累解題技巧和解題步驟(許多題解題方法或步驟都是相似的)，如果遇到不會(huì)做的題也不要著急或者頭疼，您可以直接帶著不會(huì)的題去問老師，千萬不要怕這樣做，因?yàn)槟梢詮睦蠋熌鞘斋@很多，對(duì)于參考資料，我建議您買一本五年高考三年模擬，我高三是也是用的這個(gè)，這本書很不錯(cuò)，里面有許多很好的題和解題技巧，在做題的同時(shí)建議您每天或隔幾天做一套題，算準(zhǔn)時(shí)間，不會(huì)的題就去向老師請(qǐng)教。

篇(5)

一、 高三學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的變化分析

心理與教育研究結(jié)果表明,高三學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)大致分為五個(gè)階段:

1.進(jìn)入期

此階段為心理角色轉(zhuǎn)換期,學(xué)習(xí)初入狀態(tài)。學(xué)生在經(jīng)歷了兩年稍顯緊張的高中學(xué)習(xí)生活后,開始積聚能量,準(zhǔn)備全面向高考進(jìn)發(fā)了。盡管整個(gè)高中過程的學(xué)習(xí)都不算輕松,但高一、高二離高考還有一段距離,學(xué)生所背負(fù)的心理壓力也較小,大部分的壓力來自于平時(shí)的學(xué)習(xí)。但進(jìn)入畢業(yè)班,身份和心態(tài)都有所不同了。每個(gè)剛進(jìn)入高三的學(xué)生,開學(xué)的時(shí)候都是憋著股勁,對(duì)高三既興奮、期待又緊張、害怕。經(jīng)過半個(gè)學(xué)期的適應(yīng),有些學(xué)生能順利而迅速地過渡到高考備考狀態(tài)中來,而有些學(xué)生屬于“慢熱”型,總是遲遲找不到感覺,從而對(duì)學(xué)習(xí)造成很大影響。因此,能否成功進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換,進(jìn)入高考理想的復(fù)習(xí)狀態(tài),是高二學(xué)生踏向高考成功的第一步。

2.提高期

到了高三第一學(xué)期的后半學(xué)期,很多學(xué)生的學(xué)習(xí)漸入佳境,這是總體復(fù)習(xí)初出成效的時(shí)候。這階段,學(xué)生成績大幅度提高,經(jīng)過系統(tǒng)復(fù)習(xí),知識(shí)掌握也較好。但也有一些學(xué)生沒有及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),在復(fù)習(xí)過程中常常會(huì)因?yàn)橐淮卧驴紱]考好、一道題目做不出來而沮喪、不安甚至懷疑起自己的能力。特別是11月中旬各校舉行的期中考試,各校會(huì)設(shè)置一定的“坎”,即難度較大的考試題,給學(xué)生來個(gè)小小的“打擊”。有些學(xué)生會(huì)因沒有發(fā)揮好而頗受打擊,感到期中考試發(fā)揮不理想、成績達(dá)不到自己的預(yù)期目標(biāo),也因此陷入“波動(dòng)期”,在接下來的復(fù)習(xí)中士氣明顯下滑,在懷疑“自己是不是沒希望”的同時(shí)又擔(dān)憂著“以后的復(fù)習(xí)怎么辦”的問題。因此,這個(gè)時(shí)候有些學(xué)生需要一定的心理疏導(dǎo)和輔導(dǎo),以明白學(xué)習(xí)進(jìn)程中的規(guī)律,樹立自信心,用樂觀的心態(tài)對(duì)待生活和學(xué)習(xí),避免心理狀態(tài)的低落對(duì)下個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)造成影響。

3.高原期

這一階段學(xué)生極易出現(xiàn)學(xué)習(xí)狀態(tài)下滑、學(xué)習(xí)效率不高、成績不進(jìn)反退、對(duì)會(huì)的知識(shí)反復(fù)波動(dòng)性大、情緒煩躁、不自信等現(xiàn)象,這在心理學(xué)上稱之為“高原期”。由于外界環(huán)境、自身壓力以及高考臨近等等現(xiàn)實(shí)情況的影響, “高原期”的反應(yīng)是不可避免的。并且由于每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法、成績和心態(tài)的不同,“高原期”的反應(yīng)也不完全相同。一旦進(jìn)入了“高原期”也不要懼怕,只要能夠合理、有效地調(diào)整和掌控好,恢復(fù)應(yīng)該是快速和必然的。應(yīng)該說面臨高原期,心態(tài)和情緒的調(diào)整最為重要。

4.沖刺期

高原期過后學(xué)習(xí)狀態(tài)又重新恢復(fù),進(jìn)入最后一輪成績提升期。不少學(xué)生看著高考在即,就發(fā)起了最后的努力,處于一種“箭在弦上,蓄勢(shì)待發(fā)”的狀態(tài)。而有些學(xué)生面對(duì)最后沖刺的學(xué)習(xí)壓力和臨近高考的精神壓力,開始出現(xiàn)考試焦慮癥狀,靜不下心、看不進(jìn)書。此時(shí)放松訓(xùn)練十分必要。要調(diào)節(jié)情緒,順利過渡。

5.調(diào)整期

高考前的最后一段時(shí)間,心情很難平靜,很多學(xué)生甚至難以組織學(xué)習(xí)活動(dòng),這真到了學(xué)習(xí)的最后適應(yīng)期。其實(shí)此階段已經(jīng)不需要再大量學(xué)習(xí)了,應(yīng)該是回歸自然的階段,也是需要做好“最壞打算”的練習(xí)階段。這時(shí)候所要持有的心態(tài),應(yīng)當(dāng)帶有“阿Q”色彩,開始練習(xí)“能成則成,不成則學(xué)會(huì)放棄”的心態(tài)。否則成功的欲望太強(qiáng),有可能會(huì)適得其反,使成功遠(yuǎn)離你而去。

二、 什么是顛峰學(xué)習(xí)狀態(tài)

顛峰狀態(tài)是由丹尼爾?戈?duì)柭岢龅?它是從情感方面來闡述學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)。學(xué)習(xí)的顛峰狀態(tài)是指沒有任何雜念,沒有自我意識(shí)的忘我狀態(tài)或無我境界;它會(huì)使人們將全部精力、智慧和心理資源都匯聚于眼前的學(xué)習(xí)和問題解決上,這種專心致志引發(fā)出巨大的內(nèi)在動(dòng)力和熱情,促使思維順暢,使問題迎刃而解。當(dāng)然,這種沒有雜念、寧靜的情緒并非死水一潭,問題解決的成功享受,美妙絕倫的喜悅心情會(huì)奔騰而出。美國有人對(duì)芝加哥一所理科高中的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究。該校學(xué)生都是高分考入,進(jìn)校后逐漸分化。研究者把學(xué)生分為高成就和低成就兩組加以考察發(fā)現(xiàn),高成就生每周在家的學(xué)習(xí)時(shí)間為42小時(shí),而低成就生僅16小時(shí)。高成就者學(xué)習(xí)時(shí),有40%的時(shí)間處于心情放松愉快、深入思考的忘我狀態(tài);而低成就生只有16%的時(shí)間處于這種狀態(tài),常常處于心煩意亂的焦慮狀態(tài),或無所事事的狀態(tài)。研究認(rèn)為,能發(fā)揮或超水平發(fā)揮學(xué)習(xí)潛力的學(xué)生,往往更多地處于忘我的顛峰狀態(tài)。低成就生不能專心致志地學(xué)習(xí),也體會(huì)不到學(xué)習(xí)收獲的樂趣,如此下去,不僅學(xué)習(xí)搞不好,就是工作后也不適合腦力勞動(dòng)。

三、 最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)的調(diào)整

1.鑒別是否已經(jīng)進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)

以下簡單做法可以幫助你了解學(xué)生是否已經(jīng)進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài):(1)通過學(xué)生放松大腦,想象畫面測(cè)試:放松大腦,不要刻意控制你的意識(shí),然后看一看你腦海中出現(xiàn)什么樣的圖像,如果圖像比較清晰,不論其內(nèi)容如何,都能說明你的大腦處在學(xué)習(xí)狀態(tài),即你能比較順利地進(jìn)行學(xué)習(xí)和運(yùn)用知識(shí)。(2)通過學(xué)生嘗試回憶測(cè)試:選擇所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容,或要背誦的對(duì)象,然后閉上眼睛,用最快的速度在大腦中形成對(duì)其的一個(gè)整體印象,這個(gè)印象越清晰,表明目前你大腦的學(xué)習(xí)狀態(tài)越好。具體到上課、自習(xí)和練習(xí)等學(xué)習(xí)活動(dòng),就是要做到上課聽得進(jìn),自習(xí)效率高,做練習(xí)時(shí)思維活躍能解決問題。

2.把握最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)的三個(gè)特征

最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)是放松而又專注的學(xué)習(xí)狀態(tài),它具有以下幾種境界:(1)放松又專注于學(xué)習(xí);(2)高效率又充滿愉悅;(3)迷戀于學(xué)習(xí),達(dá)到忘我以至于“天人合一”的境界。換句話說,最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)表現(xiàn)為:頭腦寧靜愉快,身體放松,注意力集中于學(xué)習(xí),積極思考、記憶。

3.在學(xué)習(xí)的五個(gè)方面或五個(gè)環(huán)節(jié)上下功夫

學(xué)習(xí)狀態(tài)包含學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)目標(biāo)意識(shí)、計(jì)劃意識(shí)、任務(wù)意識(shí)、意志品質(zhì)、心理調(diào)節(jié)機(jī)制和與之分別對(duì)應(yīng)的外顯行為系統(tǒng)構(gòu)成。積極狀態(tài)的學(xué)習(xí)者外顯行為表現(xiàn)應(yīng)當(dāng)是有恒定的學(xué)習(xí)目標(biāo),并常常被目標(biāo)提醒和吸引。有與目標(biāo)相適應(yīng)的時(shí)間和內(nèi)容的計(jì)劃安排,有清晰的學(xué)習(xí)節(jié)奏,每個(gè)時(shí)段學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排都基本確切,并能基本實(shí)施完成,不能完成時(shí)它會(huì)感到不安甚至有焦慮感,學(xué)習(xí)行為保持一定的常態(tài)性。消極狀態(tài)的學(xué)習(xí)者則在五個(gè)環(huán)節(jié)上至少一個(gè)出現(xiàn)了問題,導(dǎo)致了惡性循環(huán),不僅積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)達(dá)不到,即便外部積極的引導(dǎo)也會(huì)被拒絕。因而五個(gè)環(huán)節(jié)既是積極學(xué)習(xí)狀態(tài)的構(gòu)成要素,也是調(diào)節(jié)改善培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的五個(gè)切入點(diǎn),只要能準(zhǔn)確把握五個(gè)環(huán)節(jié)功能和互相作用機(jī)制,采取合理的培養(yǎng)方式,施以準(zhǔn)確及時(shí)的引導(dǎo)行動(dòng),就可以提升學(xué)習(xí)的有效性。

4.根據(jù)復(fù)習(xí)規(guī)律,抓住知識(shí)要領(lǐng),提高復(fù)習(xí)效率

在高三的復(fù)習(xí)工作中,學(xué)習(xí)狀態(tài)要靠效率來體現(xiàn),所以要重點(diǎn)把握以下幾點(diǎn):(1)抓好基礎(chǔ),掌握方法最重要。原則上同學(xué)們還是要跟緊老師的復(fù)習(xí)計(jì)劃,扎實(shí)打好基本功。由于近年來高考試題考查的重點(diǎn)絕大多數(shù)是基礎(chǔ)知識(shí),而每屆考生存在的主要問題之一就是基礎(chǔ)知識(shí)掌握不過關(guān)。因此,在第一輪復(fù)習(xí)中,學(xué)生們一定要跟隨老師步伐,立足課本,全面閱讀教材,熟練掌握課本內(nèi)容。畢竟學(xué)科知識(shí)的復(fù)習(xí)是效率的根本。(2)注意多歸納、多總結(jié)。在熟練掌握課本內(nèi)容,打好基本功后,學(xué)生們?cè)诮酉氯サ膹?fù)習(xí)中還要注意多歸納、多總結(jié),多做“課外功夫”。緊跟老師步伐不代表被動(dòng)復(fù)習(xí),學(xué)生們?cè)趶?fù)習(xí)中容易出現(xiàn)的一大弱點(diǎn)就是復(fù)習(xí)缺乏主動(dòng)性,對(duì)于自己做錯(cuò)的題目、薄弱的知識(shí)不知道歸納總結(jié)。接下去復(fù)習(xí)中,學(xué)生們可以根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況設(shè)立“錯(cuò)題集”,主動(dòng)歸納。要知道被動(dòng)接受知識(shí)的狀態(tài)不是學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)。(3)注意知識(shí)的綜合應(yīng)用。在熟練掌握課本內(nèi)容、歸納總結(jié)的同時(shí),還要注意知識(shí)點(diǎn)橫向與縱向的聯(lián)系,明確知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)涵和外延,形成系統(tǒng)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò),從而開闊思路,能夠多角度地看問題。我們要知道,學(xué)習(xí)的顛峰狀態(tài)是知識(shí)的應(yīng)用、問題的解決,死記知識(shí)不是高考復(fù)習(xí)的最高目標(biāo)。

5.既要營造短時(shí)的顛峰學(xué)習(xí)狀態(tài),更要?jiǎng)?chuàng)造長期的最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)

篇(6)

本學(xué)年本人擔(dān)任高一和高三兩個(gè)年級(jí)的政治教學(xué)工作，現(xiàn)將把一學(xué)年教育教學(xué)工作總結(jié)如下：

本學(xué)期以來，本人認(rèn)真?zhèn)湔n、上課、及時(shí)批改作業(yè)、講評(píng)作業(yè)，做好課后輔導(dǎo)工作；認(rèn)真研究高考考綱和高考試題，探索高考動(dòng)向，做到了每次考試有試卷分析與講評(píng)，學(xué)生的成績一次比一次有進(jìn)步；嚴(yán)格要求學(xué)生，尊重學(xué)生，發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，使學(xué)生學(xué)有所得，不但學(xué)會(huì)知識(shí)，更學(xué)會(huì)做人，為學(xué)生走向社會(huì)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；并不斷提高自己的教學(xué)水平和思想覺悟，順利完成了教育教學(xué)任務(wù)。現(xiàn)將本人在本期教學(xué)工作中的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)總結(jié)如下：

第一，認(rèn)真?zhèn)湔n，上好每一節(jié)課。

俗話說，臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，的確如此。高考涉及的知識(shí)面廣，要求考生理解能力強(qiáng)，尤其是政治科目，時(shí)代性更強(qiáng)。這就要求教師在課前要認(rèn)真?zhèn)湔n，閱讀大量的資料。要給學(xué)生精選資料。

第二：課堂教學(xué)要以人為本，關(guān)心學(xué)生。

俗話說，親其師，信其道，對(duì)于高三學(xué)生，同樣如此，高三學(xué)生學(xué)習(xí)非常緊張，難免心理上，身體方面會(huì)出現(xiàn)一些問題，情緒緊張，缺乏信心，疲勞等，這就需要教師經(jīng)常深入學(xué)生，了解其疾苦，關(guān)心其生活；進(jìn)行心靈溝通，及時(shí)解決存在的問題，既使教學(xué)有針對(duì)性，又讓教師在學(xué)生中有親和力，教學(xué)效果會(huì)事半功倍。

第三，備課中，集體備課很重要。

高三是一個(gè)整體，高三復(fù)習(xí)需要統(tǒng)一備課，統(tǒng)一進(jìn)度，統(tǒng)一資料。尤其是同一學(xué)科的教師應(yīng)經(jīng)常在一起研究教學(xué)，提高整體成績。

篇(7)

關(guān)鍵詞：高三學(xué)生 語文心理策略

教育心理學(xué)認(rèn)為，心理素質(zhì)是生命的精神載體，沒有良好的心理素質(zhì)，其它一切素質(zhì)將失去存在的意義。處于高考緊張備戰(zhàn)時(shí)期的高三學(xué)生在語文學(xué)科方面往往存在淡薄意識(shí)，以致作為母語的學(xué)科語文居然得不到學(xué)生的重視，語文科成為了不少學(xué)生高考科目中的“短腿”，這與學(xué)生的特殊心理無疑有很大的關(guān)系，仔細(xì)探討這個(gè)問題無論是對(duì)于提高學(xué)生的語文高考成績還是提升學(xué)生的語文素養(yǎng)都具有舉足輕重的作用。

筆者經(jīng)過認(rèn)真搜集材料，，比較研究，發(fā)現(xiàn)總結(jié)了一些特點(diǎn)，并分析其成因，探究應(yīng)對(duì)策略。希望對(duì)高三語文教師正確引導(dǎo)學(xué)生學(xué)好語文學(xué)習(xí)起到一些作用。

一、特點(diǎn)

功利性強(qiáng)，急于求成。 處于激烈競(jìng)爭(zhēng)中的高三學(xué)生往往以能否迅速提高成績，提高成績的速度來判定在學(xué)習(xí)的哪一方面花多少時(shí)間。而“語文學(xué)科知識(shí)的掌握在于學(xué)生不斷地積累和鞏固。”1語文學(xué)科需要循序漸進(jìn)，日積月累的特點(diǎn)又明顯不能滿足學(xué)生的這一心理。過分功利的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)導(dǎo)致很多學(xué)生學(xué)習(xí)語文的方法違背了語文學(xué)科的特點(diǎn)。

學(xué)生對(duì)語文淡薄意識(shí)明顯。長期以來社會(huì)上流傳著語文學(xué)科拉不開差距的思想不可能不對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響。有的學(xué)校指導(dǎo)思想也不正確把語文學(xué)科排在了高考科目的最后一位。高三是學(xué)生學(xué)習(xí)生活中最為緊張的一年，許多學(xué)生希望在這個(gè)短暫的時(shí)期考到最好的成績，而語文學(xué)科本身的循序漸進(jìn)性又不能象其他學(xué)科那樣在短時(shí)間內(nèi)增長特別多，反而讓學(xué)生覺得即使不努力，也不會(huì)下降很快。

依賴性強(qiáng)，缺乏自主意識(shí)。長期以來，學(xué)生已經(jīng)習(xí)慣了依賴?yán)蠋煛＠蠋熢趺唇蹋瑢W(xué)生怎么做，不敢越雷池一步。老師布置的家庭作業(yè)，要逐一進(jìn)行檢查，學(xué)生才肯做。高中的學(xué)生依然沒有忘記這種模式，即使背課文，也習(xí)慣于給老師背課文，這樣他們才有信心背。高三的學(xué)生依然無法根據(jù)自己的情況進(jìn)行針對(duì)性的復(fù)習(xí)。布魯納認(rèn)為：教學(xué)是教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程，除了盡可能使學(xué)生學(xué)到科學(xué)知識(shí)以外，“還應(yīng)當(dāng)盡可能使學(xué)生成為自主而自動(dòng)的思想家”。

二、形成原因

語文成績無法在短時(shí)間內(nèi)得到突飛猛進(jìn)的提高。在高考這次千軍萬馬過獨(dú)木橋的競(jìng)爭(zhēng)中取勝依然是學(xué)生學(xué)習(xí)的最重要的目的，分?jǐn)?shù)依然是一個(gè)硬性指標(biāo)。高考語文涉及的知識(shí)面很寬，而學(xué)了十幾年的語文在一年之內(nèi)有突飛猛進(jìn)的提高實(shí)在是難上加難，而其它的科目努力起來卻可以前進(jìn)不少。老師所總結(jié)的那些做題方法和技巧也不象其他學(xué)科那樣見效，而且還受理解能力的限制。不少學(xué)生語文學(xué)習(xí)成就感不強(qiáng)。有的學(xué)生開始按照老師的要求做了，但考試時(shí)因?yàn)槔斫饽芰Σ粔颍€是無法得到高分。而那些沒有按照老師要求做的學(xué)生憑語感也能夠得到一定的分?jǐn)?shù)。社會(huì)上長期以來流傳“語文拉不開差距”在學(xué)生心理已經(jīng)形成。個(gè)別學(xué)生甚至以為即使不在課堂上努力學(xué)習(xí)，作為中國人語感也不會(huì)差到哪里。

高三時(shí)考試頻繁，而且形式單一，一套套形式大同小異的模擬題讓學(xué)生感到?jīng)]有高一、高二時(shí)那樣賞讀作品的樂趣。這樣對(duì)于一些文學(xué)愛好者也漸漸感覺到高三語文課堂已經(jīng)不再是他們自由馳騁的天地，而是考試的訓(xùn)練場(chǎng)。

學(xué)生正常的閱讀權(quán)利被限制或剝奪。古今中外的大多數(shù)文學(xué)作品都是精華，學(xué)生大膽地閱讀可以提高審美能力和寫作水平，還可以拓展視野。少數(shù)學(xué)生限于小說閱讀中不能自拔的反面勢(shì)力讓少數(shù)學(xué)生家長、老師不能正確引導(dǎo)學(xué)生閱讀，把學(xué)生正常的課外閱讀理解成閑書，進(jìn)行沒收，這樣學(xué)生的一點(diǎn)點(diǎn)求知欲也被抹殺了。

過分追求有趣的學(xué)生心理特點(diǎn)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)武俠、故事會(huì)、讀者等雜志較感興趣，而對(duì)比較難懂的學(xué)術(shù)性文章、科技說明文不感興趣。曾經(jīng)有位學(xué)生提議如果課本編的象作文書那樣適合學(xué)生理解就好了。

可見，還需進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生不只以趣味判定書的好壞，還要看它能否給自己實(shí)實(shí)在在的提高。

數(shù)理化的練習(xí)可以迅速地改變學(xué)習(xí)成績，學(xué)生做對(duì)題后，往往會(huì)有成就感，而語文學(xué)習(xí)不是通過做練習(xí)來完成的，硬性作業(yè)少、軟性作業(yè)多，硬性作業(yè)要天天檢查、評(píng)比，軟性作業(yè)效益是隱性的、長期的，所以他們投入的精力就少，甚至有些學(xué)生還認(rèn)為，語文考試的成績往往是不定性的因素更多，考得好與否，關(guān)鍵不在于復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)的情況，更在于臨場(chǎng)的發(fā)揮與“運(yùn)氣”

三、應(yīng)對(duì)策略

學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是影響學(xué)生語文學(xué)習(xí)的重要心理因素。葉克斯－－多德森（Yerkers Dodson）律向人們揭示了， 在一定范圍內(nèi)，動(dòng)機(jī)增強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率也隨之增加，動(dòng)機(jī)過弱不能激起學(xué)習(xí)的積極性2.。教師應(yīng)該充分了解學(xué)生的這些心理特點(diǎn)，因地質(zhì)宜地采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，從而取得較為理想的教學(xué)效果。

首先，應(yīng)該從思想上教育學(xué)生，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到語文學(xué)科的基礎(chǔ)性，讓學(xué)生明白學(xué)好語文對(duì)其他科的影響。語文素養(yǎng)是基本素養(yǎng)，其重要性在于決定一個(gè)人的文化歸宿、決定了一個(gè)人了解中國社會(huì)的能力3。讓學(xué)生知道語文學(xué)科對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的重要意義可以成為學(xué)生學(xué)習(xí)語文的強(qiáng)大動(dòng)力。記得教高一時(shí)，有部分學(xué)生不明白為什么現(xiàn)代人要背誦古文。我給他們講有個(gè)同學(xué)過五關(guān)斬六將即將贏得工作機(jī)會(huì)，但在適用期內(nèi)因?yàn)榘选扒邎@春”的“沁”讀錯(cuò)了，就失去了工作機(jī)會(huì)。

其次，要讓語文課上得精彩。每一堂語文課都是教師展示自己的舞臺(tái)，教師應(yīng)該使語文課堂生動(dòng)活潑，并且富有文化內(nèi)涵，讓學(xué)生感到興趣。興趣是最好的老師，只要有了興趣了，比教師被迫學(xué)習(xí)效果要明顯得多。教師的作文批語、課外談話都可以在潛移默化中影響學(xué)生。

再次，盡可能的讓學(xué)生參與，體會(huì)主人翁的自豪感。教師可以讓學(xué)生參與進(jìn)來，只要學(xué)生參與了，他們的潛力是無窮的。

最后，要教給學(xué)生讀書的方法，所謂授之以魚不如授之以漁。學(xué)生學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)方法可以根據(jù)自己的興趣愛好進(jìn)行自主探究，自主學(xué)習(xí)。

總之，改變學(xué)生不重視語文學(xué)科的錯(cuò)誤思想是一個(gè)艱巨的任務(wù)，需要各方面的共同努力，但分析他們輕視語文的心理特征，對(duì)癥下藥采取有效措施無疑是很有必要的。

參考文獻(xiàn)：

1.《語文作業(yè)研究》中國語文課程網(wǎng)