序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇健身操論文范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

論文關(guān)鍵詞：有氧健身操，女大學(xué)生，心理健康，干預(yù)

 

根據(jù)有關(guān)資料研究表明：大學(xué)生這一特殊群體中約有10%―30%存在不同程度的心理健康問題，精神疾病和其他心理障礙已成為大學(xué)生退學(xué)、休學(xué)等中斷學(xué)業(yè)的重要原因。甚至直接導(dǎo)致自殺傾向。大學(xué)生的身心健康問題已經(jīng)成為現(xiàn)階段心理學(xué)界乃至整個(gè)教育界的問題之一。因此,探索適合解決心理健康問題的方法是改善學(xué)生心理健康的關(guān)鍵所在。有氧健身操是增強(qiáng)體質(zhì)、提高人體健康水平最常用、最有效方法，但同樣對(duì)人們的心理健康也能起到良好的調(diào)節(jié)作用。有氧健身操是女大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)中較常見和喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。本研究以有氧健身操作為干預(yù)手段,制定干預(yù)方案, 試圖通過增強(qiáng)實(shí)驗(yàn)者的體育活動(dòng)來影響認(rèn)知、情緒和行為，改善大學(xué)生的心肺功能，從而減輕實(shí)驗(yàn)對(duì)象的心理問題。

1 　研究對(duì)象與方法

1．1 研究對(duì)象

金華職業(yè)技術(shù)學(xué)院師范學(xué)院和醫(yī)學(xué)院、生物工程學(xué)院的大專一年級(jí)1476名學(xué)生進(jìn)行整體心理健康狀況普查，用SCL―90進(jìn)行調(diào)查問卷。將SCL―90中強(qiáng)迫癥狀因子≥2.2分（共有240名）中，按照自愿報(bào)名的原則, 將一年級(jí)女大學(xué)生90人(表1) 分為兩組(實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組) ,作為本研究的正式研究對(duì)象。制定1學(xué)期有氧健身運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案。實(shí)驗(yàn)組每周訓(xùn)練2次,每次時(shí)間為60 min。對(duì)照組除其他項(xiàng)目的體育課外,不進(jìn)行有組織的體育鍛煉活動(dòng)，自行調(diào)適。

1．2 研究工具

90項(xiàng)癥狀清單（Symptom Checklist90,SCL---90）,又名癥狀自評(píng)量表（Self―reporting Inventory）。計(jì)分方法采用李克特式總加量表法（Likert-type rating scale）的五點(diǎn)分量表方式編制而成，評(píng)分受試者根據(jù)題目所敘述內(nèi)容，1.持續(xù)2.經(jīng)常3.有時(shí)4.偶爾5.無體育論文，依序記4分、3分、2分、1分、0分。

1．3　研究方法

1．3.1 運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案　運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案按照趣味性、科學(xué)性、知識(shí)性、實(shí)用性的原則制定期刊網(wǎng)。具體內(nèi)容有基本健美操,基本步伐操、排舞、拉丁操以及形體練習(xí)等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間:每周2 次,每次60 min ,共計(jì)12周。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度: 基本控制在中等水平，也就是相當(dāng)于最高心率的60%--75%，練習(xí)中心率一般控制在120～135次/min。

1.3.2 用SCL―90調(diào)查主要結(jié)果

1426名女大學(xué)生SCL-90測驗(yàn)總均分即總癥狀指數(shù)（GSI），以常模總均分的+1.96S為根本標(biāo)準(zhǔn)，將被測評(píng)為心理健康者（GSI<X+1.96S）心理問題者（GSI≥+1.96S）。

表1 1426女生大學(xué)生 SCL-90總均分評(píng)定結(jié)果（發(fā)生率%）

心理健康者心理問題者

GSI<+1.96S+1.96S≤GSI

人數(shù)1186240

百分比83.1316.87

表2 試驗(yàn)前兩組間研究對(duì)象心理狀況比較（±S）

組別人數(shù) 人際敏感(In)強(qiáng)迫癥狀(Ob) 憂郁(De) 恐怖(Ph) 焦慮(An)偏執(zhí)(Pa)

實(shí)驗(yàn)組 452.17±0.49 2.22±0.47 2.07±0.51 1.62±0.29 2.07±0.51 1.94±0.48

對(duì)照組 452.15±0.492.24±0.51 2.05±0.48 1.63±0.28 2.08±0.53 1.92±0.45

1.3.3 數(shù)據(jù)處理

數(shù)據(jù)采用SPSS11.0 統(tǒng)計(jì)軟件，對(duì)SCL-90進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。所有數(shù)據(jù)用平均值和標(biāo)準(zhǔn)差( X ±S) 表示，組間差異用t 檢驗(yàn)。

2 　 結(jié)果與分析

2.1 女大學(xué)生心理健康的情況

通過對(duì)1426名女大學(xué)生SCL-90的心理測驗(yàn)，結(jié)果（表1）有16.87%的學(xué)生存在心理健康的問題，主要癥狀表現(xiàn)為人際敏感(In) 、強(qiáng)迫癥狀(Ob) 、憂郁(De) 、恐怖(Ph) 、焦慮(An)、偏執(zhí)(Pa) 等方面。原因是：女生天性比較敏感，考慮問題比較細(xì)膩，一些小的事情也容易引起消極的情緒反應(yīng)，同時(shí)，更在乎別人的評(píng)價(jià)，因此，體驗(yàn)和感受到上述的心理癥狀。

2.2　 有氧健身操干預(yù)前各組心理健康狀況比較

從表2可知，試驗(yàn)前，試驗(yàn)組與對(duì)照組相比，在人際敏感、強(qiáng)迫癥狀、憂郁、恐怖、焦慮、偏執(zhí)的得分沒有明顯區(qū)別，說明試驗(yàn)前2個(gè)組心理健康狀況一致。2.3有氧健身操干預(yù)后各組心理狀況變化比較

從表3可知，干預(yù)后與干預(yù)前相比體育論文，試驗(yàn)組在人際敏感、強(qiáng)迫因子得分差異有非常顯著性、抑郁因子得分差異有顯著性，其中恐怖、焦慮、偏執(zhí)因子得分雖然也減輕了一些，但無顯著的差異；而對(duì)照組干預(yù)前后基本上沒有變化。

表3 　試驗(yàn)前后兩組內(nèi)研究對(duì)象心理狀況變化

指 標(biāo) 對(duì)照組（n=45）實(shí)驗(yàn)組(n=45)

干預(yù)前　 干預(yù)后干預(yù)前干預(yù)后

人際敏感(In) 2.15±0.49 2.11±0.43 2.17±0.491.77±0.44**

強(qiáng)迫癥狀(Ob) 2.24±0.51 2.18±0.47 2.22±0.471.81±0.41**

憂郁(De) 2.05±0.48 2.0±0.412.07±0.511.70±0.46*

恐怖(Ph) 1.63±0.28 1.61±0.23 1.62±0.29 1.49±0.29

焦慮(An) 2.08±0.53 2.05±0.49 2.07±0.51 1.91±0.48

偏執(zhí)(Pa) 1.92±0.45 1.88±0.41 1.94±0.481.82±0.42

*表示干預(yù)后比較P < 0. 05 , **表示干預(yù)后比較P < 0. 01

3． 討論與建議

實(shí)驗(yàn)組經(jīng)12周，每周2次，每次時(shí)間為60 min的有氧健身操鍛煉，研究對(duì)象SCL-90量表得分有了顯著性下降，心理健康狀態(tài)得到明顯改善，可能由以下原因共同作用

3.1 女大學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、憂郁、恐怖、偏執(zhí)等癥狀，與國內(nèi)外有關(guān)研究結(jié)果基本一致。

3.2 有氧健身操展現(xiàn)的是人體美、動(dòng)作美、音樂美及藝術(shù)美，能有效提高練習(xí)者對(duì)實(shí)際生活的審美情趣，重新找回對(duì)實(shí)際生活的美好憧憬，有利于轉(zhuǎn)移她們的注意力，樹立自信心。

3.3 有氧健身操練習(xí)強(qiáng)調(diào)鍛煉氣氛，練習(xí)間相互交流與互動(dòng)，體現(xiàn)樂觀、友愛、偷快、同情等多樣的感，逐漸發(fā)現(xiàn)實(shí)際交往與溝通的美好與樂趣，從而有效緩解人際、強(qiáng)迫、憂郁癥狀，

3.4 有氧健身操能改善實(shí)驗(yàn)組學(xué)生心肺功能，使安靜心跳率降低，每博輸出量增大體育論文，使動(dòng)、靜脈含氧量差距加大。運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)新陳代謝，疏泄負(fù)性心理能量，產(chǎn)生積極的心理感受，預(yù)防和減輕強(qiáng)迫癥的一系列癥狀。

3.5 有氧健身操能有效增強(qiáng)心理問題者的身體素質(zhì)，增強(qiáng)食欲，改善睡眠，提高學(xué)習(xí)效率與生活質(zhì)量，能使心理問題者心情舒暢，從而改善心理健康。

3.6 有氧健身操對(duì)減輕強(qiáng)迫癥、人際關(guān)系敏感、憂郁等癥狀有顯著的效果；建議以后的研究中，擴(kuò)大樣本，用不同的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行對(duì)比研究，尋找最好的方法和項(xiàng)目，進(jìn)一步改善學(xué)生的心理健康。

參考文獻(xiàn)

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篇(2)

摘 要 隨著國家的不斷發(fā)展，社會(huì)環(huán)境的不斷改善，人們逐漸尋求更加健康、時(shí)尚的健身方法，因此水中健身操這一項(xiàng)目在中國得以廣泛推廣。本文主要運(yùn)用問卷調(diào)查法，對(duì)參加“藍(lán)宇杯”第六屆全國水中健身操比賽的培訓(xùn)學(xué)員進(jìn)行調(diào)查研究，了解我國水中健身操項(xiàng)目在培訓(xùn)學(xué)員方面發(fā)展的現(xiàn)狀以及存在的問題，對(duì)我國水中健身操項(xiàng)目培訓(xùn)學(xué)員方面進(jìn)一步更快更好地發(fā)展提出一定的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞 水中健身操 教員培訓(xùn)

一、前言

本文通過分析2014年“藍(lán)宇杯”全國水中健身操比賽中教員所填寫的問卷，針對(duì)全國水中健身操項(xiàng)目中教員的現(xiàn)狀、存在的優(yōu)點(diǎn)和不足，得出較為詳細(xì)、科學(xué)的結(jié)論。研究的意義在于通過此研究了解我國水中健身操項(xiàng)目中教員方面的現(xiàn)狀，找出存在的優(yōu)點(diǎn)和不足，并提出建設(shè)性的意見，以求更進(jìn)一步推動(dòng)水中健身操項(xiàng)目的普及與發(fā)展。為我國水中健身操項(xiàng)目的發(fā)展不斷提供良機(jī)，讓我國水中健身操項(xiàng)目可以持續(xù)發(fā)展和前進(jìn)，并早日與世界接軌。

二、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

通過網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫、相關(guān)文獻(xiàn)資料、書籍，查閱了關(guān)于難美類競技體育項(xiàng)目近幾年的現(xiàn)狀及研究進(jìn)展。在現(xiàn)有的研究和調(diào)研成果上結(jié)合本項(xiàng)目進(jìn)行收集、整理、歸納、總結(jié)與分析。

（二）問卷調(diào)查法

按照問卷設(shè)計(jì)的基本要求，根據(jù)本文的研究內(nèi)容和目的，設(shè)計(jì)了運(yùn)教員問卷。問卷發(fā)放地點(diǎn)是“藍(lán)宇杯”第六屆全國水中健身操比賽現(xiàn)場。教員問卷的發(fā)放和回收情況見表1所示。

（三）邏輯分析法

采用邏輯學(xué)中的定義、分類、歸納、演繹等方法對(duì)研究結(jié)果進(jìn)行分析。

（四）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

用WPS對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，并進(jìn)一步深入分析，為論文提供論據(jù)。

（五）專家訪談法

咨詢水中健身操領(lǐng)域的相關(guān)專家、學(xué)者，為本文撰寫提供參考依據(jù)。

三、研究結(jié)果

（一）教員基本情況分析

1.性別與年齡。由調(diào)查得知參加本屆比賽教員的男女比例為1：1.2，女性居多。參加本次比賽的教員最小年齡為18歲，最大年齡為53歲年齡跨度很大，說明水中健身操運(yùn)動(dòng)可以在大多數(shù)年齡段進(jìn)行，適合大眾健身需求，參加培訓(xùn)的人員年齡大多集中在19―25歲，占總?cè)藬?shù)的79%，可以看出現(xiàn)階段我國參加水中健身操教員培訓(xùn)的人員中年輕人比較多。

2職業(yè)。問卷調(diào)查結(jié)果顯示，參加培訓(xùn)的學(xué)員中，可根據(jù)職業(yè)類別將人群劃分為學(xué)生群體和社會(huì)群體，學(xué)生群體占總?cè)藬?shù)的74%，社會(huì)群體占總數(shù)的26%，說明水中健身操教員培訓(xùn)在學(xué)校有廣泛推廣，但社會(huì)認(rèn)知度低。在社會(huì)人群中，金融/銀行/保險(xiǎn)/證券/投資和IT/通信技術(shù)等職業(yè)領(lǐng)域無一人參加，由此可知水中健身操教員培訓(xùn)，并沒有被所有人熟知。

3.文化層次。此次參與調(diào)查的水中健身操教員中，本科以上學(xué)歷人數(shù)占總?cè)藬?shù)的94.8%，本科及以下學(xué)歷人數(shù)占總?cè)藬?shù)的5.2%，反映出參加本次培訓(xùn)的學(xué)員，學(xué)歷水平比較高，這也與教員中學(xué)生群體占絕大部分對(duì)應(yīng)。

（二）培訓(xùn)現(xiàn)狀

1.培訓(xùn)動(dòng)機(jī)。問卷中利用賦值方法（最高5分，最低1分）讓被調(diào)查學(xué)員根據(jù)自身情況填寫，得出表2數(shù)據(jù)。

從表2中可以看出，有助于未來發(fā)展這一指標(biāo)得分最高，為3.91分，說明水中健身操培訓(xùn)項(xiàng)目越來越受到重視，已經(jīng)被學(xué)員潛意識(shí)認(rèn)為會(huì)有助于自己未來工作；學(xué)校或單位組織這一指標(biāo)得分次之，為3.84分，而個(gè)人愛好卻位列第三，這與本屆參賽人員多為在校學(xué)生有關(guān)，本屆比賽學(xué)生群體占絕大多數(shù)，學(xué)生參賽基本為學(xué)校組織。

第四屆水中健身操比賽調(diào)查中顯示個(gè)人愛好指標(biāo)分值最高，有助于未來發(fā)展次之。與第四屆相比，本屆水中健身操的結(jié)果可以說明：水中健身操項(xiàng)目有所發(fā)展，學(xué)員不單純?yōu)榱伺d趣愛好參加培訓(xùn)，更多為了自己未來職業(yè)發(fā)展多一條出路、多一份技能。

2.培訓(xùn)效果。根據(jù)調(diào)查結(jié)果得出，此次教員對(duì)所學(xué)內(nèi)容掌握程度不高。學(xué)員們對(duì)10個(gè)水中健身操規(guī)定動(dòng)作掌握比較熟練，對(duì)水中健身操的競賽規(guī)則與裁判知識(shí)、水中健身操技術(shù)理論知識(shí)、水中健身操教學(xué)實(shí)踐知識(shí)、基本訓(xùn)練原則與方法、組織編排原則以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控等方面的內(nèi)容掌握一般。10個(gè)規(guī)定動(dòng)作是實(shí)踐課程內(nèi)容，北京體育大學(xué)的史欣老師和龍俐君老師在教授過程中講解生動(dòng)形象，10個(gè)規(guī)定動(dòng)作簡單易學(xué)，所以學(xué)員容易掌握。在規(guī)定動(dòng)作基礎(chǔ)上，還進(jìn)行了板操、棒操等器械操內(nèi)容的講解，學(xué)員在水中實(shí)踐練習(xí)，理解更透徹，獲益匪淺。培訓(xùn)的內(nèi)容安排在今后的完善中要考慮到參與人群的自身素質(zhì)，進(jìn)行分級(jí)，不能只有一套培訓(xùn)內(nèi)容。

結(jié)業(yè)證書與往屆相比，本屆比賽的培訓(xùn)證書只有一紙憑證，顯得不夠?qū)I(yè)，且不容易保管，給人感覺不正規(guī)。

（三）對(duì)培訓(xùn)的需求與期望

在被調(diào)查的人員中71人希望在其所在的城市開展水中健身操項(xiàng)目，占總?cè)藬?shù)的92.2%，由此可以說明水中健身操是受廣大群眾喜愛的項(xiàng)目；73人希望將水中健身操教員培訓(xùn)納入社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格認(rèn)定系統(tǒng)中，占總?cè)藬?shù)的94.8%；并且42人認(rèn)為每年進(jìn)行一次水中健身操教員培訓(xùn)是比較合理的，超過總?cè)藬?shù)的一半；有62人認(rèn)為應(yīng)該將水中健身操教員資格證按等級(jí)劃分。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.教員主要群體集中在高校，其它年齡組略顯薄弱。大部分教員有過從事運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的經(jīng)歷且以游泳和健美操從事者居多。水中健身操教員培訓(xùn)對(duì)被培訓(xùn)者的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷及運(yùn)動(dòng)技能要求不高，所以對(duì)于水中健身操的教學(xué)質(zhì)量將難以保證。

2.第六屆“藍(lán)宇杯”全國水中健身操比賽教員依然女性居多，年齡多集中在19-25歲之間，水中健身操比賽必須以隊(duì)伍為單位參賽的局限性導(dǎo)致了本次參與培訓(xùn)的學(xué)員人數(shù)較少。

3.水中健身操項(xiàng)目越來越受到教員的重視，已經(jīng)將其視為有助于未來發(fā)展的路徑之一；但是參加本次培訓(xùn)的主要原因是學(xué)校或單位組織，可見水中健身操的宣傳力度仍然不夠。

4.第六屆全國水中健身操教員的結(jié)業(yè)證書規(guī)范性略有欠缺，給人含金量不高的印象。

5.已經(jīng)開展六屆的全國水中健身操比賽均無獎(jiǎng)金設(shè)置，從另一方面減少了本次教員的人數(shù)。

（二）建議

1.在具備場館設(shè)施和師資的高校和游泳場館、俱樂部、運(yùn)動(dòng)學(xué)校等體育運(yùn)動(dòng)愛好者較多的地方推廣水中健身操運(yùn)動(dòng)。在高校可以開設(shè)課程的形式，在社會(huì)上也可以培訓(xùn)班的形式開展。

2.可以將水中健身操教員培訓(xùn)納入社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)中，借助社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，在多地區(qū)開展水中健身操教員培訓(xùn)，使人們可以根據(jù)自己的需求參與教員培訓(xùn)。

3.為了使學(xué)員能夠熟練掌握所學(xué)的內(nèi)容，應(yīng)在培訓(xùn)課程安排上，增加實(shí)踐課的比例，理論課增加隊(duì)伍管理等方面的內(nèi)容，擴(kuò)大培訓(xùn)的規(guī)模，規(guī)范結(jié)業(yè)證書，使培訓(xùn)內(nèi)容更加豐富、實(shí)用。

4.改革水中健身操比賽體制，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)雙人操等小團(tuán)體項(xiàng)目，取消把隊(duì)伍人數(shù)作為評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定，讓水中健身操比賽更適宜每個(gè)人。

5.在全國水中健身操比賽中設(shè)置一定數(shù)額的獎(jiǎng)金，鼓勵(lì)更多的人參加水中健身操比賽。

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篇(3)

關(guān)鍵詞:全民體育;海陽市;現(xiàn)狀調(diào)查;對(duì)策

中圖分類號(hào):G64文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1003-2851(2010)01-0012-01

一、前言

改革開放以來,煙臺(tái)海陽作為我國改革開放的城市之一,經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展,全民體育、場館建設(shè)、社區(qū)體育等全民性體育活動(dòng)也得到較好的發(fā)展。為了提高生活質(zhì)量,人們越來越重視體育的投入,萬米金沙灘以及高爾夫球場的相繼建立,越來越多的人在這些健身器械旁、小區(qū)綠化帶、公園、街道上進(jìn)行著自己喜愛方式的健身活動(dòng),健身場館里也能看到很多人在跳健美操,打羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球、游泳以及扭秧歌。我們?nèi)绾我虻刂埔说匾龑?dǎo)全民健身活動(dòng),如何全民健身政策,如何讓經(jīng)濟(jì)發(fā)展和全民健身雙贏,這是急需解決的問題。

二、研究對(duì)象與研究方法

(一)研究對(duì)象

海陽市16周歲以上經(jīng)常參加體育活動(dòng)的居民,他們涉及11個(gè)街道,6座體育場館,21個(gè)居民小區(qū)和村子活動(dòng)場。包括各個(gè)行業(yè)的在職及退休人員。

(二)研究方法

1.文獻(xiàn)研究法

2. 問卷調(diào)查訪問法

3. 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

三、結(jié)果與分析

(一)海陽市全民體育鍛煉意識(shí)

由表3-1看出在參加體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,人們比較喜歡跑步、長走、游泳、健身操等活動(dòng)。在選擇體育鍛煉項(xiàng)目時(shí),男子選擇長跑、武術(shù)、游泳者居多,女子選擇健身操、長走、舞蹈的人較多。不同年齡層次的人群對(duì)體育鍛煉內(nèi)容和項(xiàng)目的喜愛程度也不一樣,比如年齡大的 (5O歲以上)的人,多選擇跑步、長走、健身操跟扭秧歌的活動(dòng),3O一49歲的人,多選擇游泳、武術(shù)、舞蹈,而16―29歲的人對(duì)于鍛煉項(xiàng)目有著比較大的隨意性,不作比較和分析。

(二)影響海陽市全民體育鍛煉因素的分析

調(diào)查表明,大多數(shù)的調(diào)查對(duì)象只能個(gè)人或與家人朋友一起進(jìn)行鍛煉活動(dòng),只有少數(shù)的人參加單位或街道居委會(huì)、健身輔導(dǎo)站組織的健身活動(dòng)。問題的因素可以從以下幾個(gè)個(gè)調(diào)查項(xiàng)中顯示:

由表3-2看出每年單位舉辦的體育賽事,約 63.5%的調(diào)查對(duì)象說少 (0―1次),其單位每年舉辦體育賽事2―3次的為32.3%,4次以上的為4.2%。關(guān)于居委會(huì)、工會(huì)等組織開展的體育活動(dòng),在調(diào)查對(duì)象中有29.5%的人回答根本沒有人來組織。“您參加體育鍛煉是否有人指導(dǎo)”,在調(diào)查對(duì)象中回答有人指導(dǎo)的為 16.5%,偶爾有人指導(dǎo)的為 21%,無人指導(dǎo)以個(gè)人鍛煉為主的占了64.5%。鍛煉時(shí)間的不足,調(diào)查顯示,有 63.2%的人 自述缺乏時(shí)問進(jìn)行體育活動(dòng) 41.5%的人是因?yàn)楣ぷ魈Α⑻亍⑸硇钠v,21.7%的人是由于家庭瑣事纏身。對(duì)體育鍛煉的興趣,有 51.2%的人說對(duì)體育鍛煉不感興趣。也就是說他們基本沒有體育鍛煉的習(xí)慣。體育場地的影響, 43.2%的人抱怨沒有體育場地設(shè)施,體育活動(dòng)點(diǎn)和體育場館離家太遠(yuǎn),鍛煉不方便。用于體育鍛煉的經(jīng)費(fèi)影響體育鍛煉,21.5%的人把不能參加體育鍛煉歸咎于經(jīng)濟(jì)不足,這與市場上體育用品和健身器材的價(jià)格居高不下有關(guān);無人指導(dǎo),不懂鍛煉方法的占10%。

(三)開展民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目:海陽大秧歌

作為海陽傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目:大秧歌在海陽人民心目中的地位是舉足輕重的。

海陽的大秧歌是山東三大秧歌之一,系民間社火中的舞蹈部分,流行于山東半島南翼、黃海之濱的海陽市一帶。海陽大秧歌是一種集歌、舞、戲于一體的民間藝術(shù)形式,它以豪放、古樸的表演風(fēng)格、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)谋硌莩淌胶突趾甑谋硌輾鈩荻Q于世。他的內(nèi)容豐富,形式多樣,充分體現(xiàn)了勞動(dòng)人民的聰明智慧和藝術(shù)才能,是中國傳統(tǒng)文化和海陽地域文化的優(yōu)秀結(jié)晶。

四、 結(jié)論

加大全民健身計(jì)劃宣傳力度與增加全民體育的科技投入健全全民健身法規(guī) ,平衡市區(qū)與農(nóng)村體育發(fā)展,對(duì)體育市場要加強(qiáng)價(jià)格管理,提高服務(wù)質(zhì)量,適度控制規(guī)模.

4.2借鑒全民體育搞得較好的城市的成功經(jīng)驗(yàn),實(shí)施全民體育的開發(fā)工程,大力發(fā)展適合全民消費(fèi)水平的準(zhǔn)經(jīng)營性體育項(xiàng)目,加強(qiáng)對(duì)體育市場的管理。

參考文獻(xiàn)

[1]王安利.健身運(yùn)動(dòng)的誤區(qū)[M].北京:北京體育學(xué)院出版社,2001.

篇(4)

關(guān)鍵詞： “體育文化節(jié)” 體育鍛煉 影響

1.引言

隨著高等教育的改革，素質(zhì)教育和人才培養(yǎng)的不斷深入，為積極響應(yīng)教育部、國家體育總局、共同發(fā)出的《關(guān)于開展億萬學(xué)生陽光體育活動(dòng)的通知》（以下簡稱《通知》）的精神，各級(jí)學(xué)校深入開展了“陽光體育運(yùn)動(dòng)”。《通知》提出要廣大學(xué)生走到陽光下進(jìn)行身體鍛煉，形成“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念。長期以來，我校體育工作始終以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，以切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平為目標(biāo)。目前已連續(xù)四年舉行校園“體育文化節(jié)”，比賽項(xiàng)目有廣播操、踢毽子、跳繩、定點(diǎn)投籃、趣味排球、拔河、體育征文、體育攝影、火炬接力、健身操、輪滑等。“體育文化節(jié)”能否增進(jìn)學(xué)生的身體健康，提高機(jī)體的機(jī)能水平，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉的積極性？這些活動(dòng)對(duì)普通高校體育課教學(xué)有什么意義？這些都是值得深入研究和探討的課題。

2.研究對(duì)象與方法

本文研究對(duì)象為南京信息工程大學(xué)16個(gè)學(xué)院2008級(jí)和2009級(jí)共126名女生，這些學(xué)生都不同程度地參加過體育文化節(jié)的比賽。共收集查閱相關(guān)研究書籍、科研論文等文獻(xiàn)資料20余篇。以2009年5―6月份舉辦的校園“體育文化節(jié)”為分界點(diǎn)確定賽前三個(gè)月、賽后三個(gè)月共兩次調(diào)查，比賽前調(diào)查于2009年2月初，比賽后調(diào)查于2009年9月，在賽前和賽后分別向參加體育文化節(jié)的女生發(fā)放調(diào)查問卷126份，并全部收回，然后運(yùn)用Word2003和Excel2003等對(duì)相關(guān)的有效數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，探究其中的相互關(guān)系。

3.結(jié)果與分析

3.1目前對(duì)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的認(rèn)定

終身體育鍛煉行為習(xí)慣的養(yǎng)成需要學(xué)生在校期間形成良好體育鍛煉意識(shí)，掌握正確的鍛煉方法［1］。培養(yǎng)學(xué)生的良好體育鍛煉習(xí)慣包括兩層意思：一是培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)進(jìn)行身體鍛煉；二是培養(yǎng)學(xué)生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習(xí)慣。其中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉是基礎(chǔ)，只有科學(xué)鍛煉身體的習(xí)慣才稱得上良好的鍛煉習(xí)慣。體育鍛煉習(xí)慣是指個(gè)體在學(xué)習(xí)、生活中逐漸形成以體育運(yùn)動(dòng)為健身手段、不易改變的體育鍛煉行為；體育鍛煉習(xí)慣還指當(dāng)個(gè)體參加某一項(xiàng)或多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的練習(xí)并同時(shí)滿足下述三個(gè)條件，才可以確定其已經(jīng)形成了體育鍛煉習(xí)慣，即第一，每周鍛煉頻率：在一周時(shí)間中能進(jìn)行兩次或兩次以上體育鍛煉；第二，每次鍛煉時(shí)間：每一次鍛煉時(shí)間不能少于20分鐘；第三，鍛煉持續(xù)時(shí)間：在保證最好的每周鍛煉次數(shù)和最短時(shí)間的基礎(chǔ)上鍛煉行為堅(jiān)持4個(gè)月以上［2］。作為即將走上工作崗位的大學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣是保障健康體魄、實(shí)現(xiàn)正常機(jī)體對(duì)腦力支持的重要因素，在學(xué)校中所培養(yǎng)的良好體育鍛煉習(xí)慣，必將在以后的終身體育中發(fā)揮重要的作用。

3.2對(duì)女大學(xué)生參加體育鍛煉調(diào)查結(jié)果和分析

3.2.1女大學(xué)生參加體育鍛煉行為目的的調(diào)查

從表1中可以看到，受調(diào)查的女大學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉的認(rèn)識(shí)目的存在明顯差異。由于學(xué)生來自全省各市縣，受教育情況、環(huán)境條件、城鄉(xiāng)差別等影響，對(duì)參加體育鍛煉目的的認(rèn)識(shí)是多方面的，其中把考試達(dá)標(biāo)列為首位，占33.4%；但也有30.2%的人把鍛煉身體、強(qiáng)身健體作為參加體育鍛煉的主要目的，這在很大程度上是受傳統(tǒng)觀念和多年的學(xué)校教育的影響；另外還有把體育鍛煉作為防衛(wèi)、美容減肥塑身、交往等積極主動(dòng)的目的，由此可見女生對(duì)參加體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)比較深刻。

3.2.2各種體育比賽是促進(jìn)女大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的條件

競技體育比賽是各類項(xiàng)目的展示平臺(tái)，在體育文化節(jié)期間舉辦的各項(xiàng)比賽是推動(dòng)女大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)力，通過設(shè)置的各項(xiàng)體育比賽能充分讓學(xué)生展現(xiàn)自我，如廣播操、踢毽子、跳繩、定點(diǎn)投籃、趣味排球、拔河、體育征文、體育攝影、火炬接力、健身操等項(xiàng)目的比賽為女大學(xué)生的業(yè)余生活增添了不少色彩。對(duì)大學(xué)生常見的20余種體育項(xiàng)目的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生選擇體育鍛煉項(xiàng)目日趨實(shí)用化、娛樂化，且健身、健心性強(qiáng)。從整體上看，傳統(tǒng)的學(xué)校體育教學(xué)項(xiàng)目仍占主體，此類項(xiàng)目開展時(shí)間較長，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較易控制，場地、器械、師資輔導(dǎo)等配置較好；適合當(dāng)代大學(xué)生的生活方式和身心要求；在項(xiàng)目選擇上女生多喜歡從事運(yùn)動(dòng)量較小、對(duì)抗性較弱且無身體直接接觸的項(xiàng)目，如羽毛球、乒乓球、排球等，健身操也受到她們的青睞。

3.2.3參加體育文化節(jié)前、后體育鍛煉習(xí)慣情況統(tǒng)計(jì)和分析

調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在體育文化節(jié)舉行之前雖然很多學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)較好，但實(shí)際鍛煉次數(shù)、時(shí)間和持續(xù)時(shí)間都不盡如人意。而通過體育文化節(jié)舉辦多種多樣的比賽，女大學(xué)生對(duì)體育鍛煉有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，對(duì)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚興趣，而且已養(yǎng)成了體育鍛煉習(xí)慣。現(xiàn)在每周鍛煉在兩次以上的有87人，占69.1%；每次鍛煉時(shí)間有77人在20分鐘以上，占61.2%，每次鍛煉以20分鐘到40分鐘之間的居多；到2009年9月初作第二次調(diào)查為止，已經(jīng)有81人不同程度地堅(jiān)持了4個(gè)月或更長時(shí)間；鍛煉的內(nèi)容以健身操、跑步、羽毛球、瑜伽等為主，又加入了不少新的元素，同時(shí)體育文化節(jié)設(shè)置的各項(xiàng)比賽也成為促使她們鍛煉的主要原因。

4.結(jié)論

“體育文化節(jié)”是貫徹落實(shí)全民健身計(jì)劃，實(shí)施終身體育、素質(zhì)教育和健康教育的有效措施，既符合學(xué)生自我完善和身心發(fā)展的需要，又符合學(xué)校體育改革和未來社會(huì)體育發(fā)展的需要。南京信息工程大學(xué)在每年春季舉行的“體育文化節(jié)”的各項(xiàng)比賽對(duì)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成起到了一個(gè)促進(jìn)作用；通過比賽和表演促進(jìn)了學(xué)生之間的交往與友誼，擴(kuò)大了大學(xué)生的社交范圍，同時(shí)還促使一部分女大學(xué)生養(yǎng)成了體育鍛煉的習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

［1］馬占科.談陽光體育運(yùn)動(dòng)與終身體育［J］.唐山師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，30，（5）：99-100.

［2］孫國民，楊培基.大學(xué)體育教育［M］.江蘇：河海大學(xué)出版社，2008.8，第1版.

篇(5)

關(guān)鍵詞： 地方農(nóng)業(yè)院校教職工 體育參與 發(fā)展對(duì)策

1.研究目的

隨著我國普通高等教育進(jìn)入持續(xù)、快速、健康發(fā)展的時(shí)期，高校教職工面臨著不斷升級(jí)的工作壓力和激烈競爭，如高校擴(kuò)招使工作量不斷增大，評(píng)職稱需要英語、計(jì)算機(jī)考核，職稱晉升需要一定量的科研論文，這些外界不可控因素引起了高校教職工生活方式的改變，使教職工的閑暇時(shí)間減少，精神壓力不斷加大。近年來相關(guān)資料表明，知識(shí)分子的健康狀況、人均壽命與全國的平均水平相比，存在著較大的差距，高校知識(shí)分子的健康狀況不容樂觀。身體不健康，多疾病，即便有“計(jì)算機(jī)”的頭腦，也無法更好地工作。本研究通過對(duì)地方農(nóng)業(yè)高校教職工體育參與特征的調(diào)查，旨在了解廣大農(nóng)業(yè)院校教職工的體育參與特征，為更好地貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》，提高教職工健康水平提供理論依據(jù)。

2.研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

地方農(nóng)業(yè)院校教職工。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱相關(guān)研究成果30余篇（著）。

2.2.2問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要自編體育行為特征調(diào)查表，并通過有關(guān)專家驗(yàn)證。共發(fā)放問卷300份，回收有效問卷268份，有效回收率為89.3%，其中40歲以上155人，40歲以下113人。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

所有調(diào)查數(shù)據(jù)運(yùn)用SPSS11.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，獲取相關(guān)數(shù)據(jù)。

2.2.4比較分析法

主要采用統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)比較法。

3.研究結(jié)果與分析

3.1地方農(nóng)業(yè)院校教職工體育參與特征

地方農(nóng)業(yè)院校教職工每周參加體育鍛煉的次數(shù)，基本上以1―2次為主，占總數(shù)的52.2%（見表1）。50%的地方農(nóng)業(yè)院校教職工每次體育鍛煉的時(shí)間在10-30min之間（見表2）。75%的地方農(nóng)業(yè)院校教職工體育鍛煉負(fù)荷以中等強(qiáng)度以下為主（見表3）。地方農(nóng)業(yè)院校教職工大多數(shù)均參加不同程度的體育鍛煉，但離我國“全民健身一二一工程”的要求相差甚遠(yuǎn)，也低于體育人口的每周3次以上健身頻度的要求，可見參與體育鍛煉的主動(dòng)性不夠，難以達(dá)到體育健身的目的。地方農(nóng)業(yè)院校教職工經(jīng)常參加的體育項(xiàng)目為散步、乒乓球、健身操、羽毛球、籃球、武術(shù)等。地方農(nóng)業(yè)院校教職工在體育健身項(xiàng)目的選擇中，將散步排在第一位，原因在于散步活動(dòng)量較小，且不受場地和時(shí)間的限制，健身操能夠使女性保持健康的體質(zhì)和健美的體形，因此選擇女性的人數(shù)較多。

表1 地方農(nóng)業(yè)院校教職工每周參加體育鍛煉次數(shù)

表2 地方農(nóng)業(yè)院校教職工每次體育鍛煉的時(shí)間

3.2影響地方農(nóng)業(yè)院校教職工體育參與因素

影響地方農(nóng)業(yè)院校教職工參加體育鍛煉的主要因素為教學(xué)科研任務(wù)重、無閑暇時(shí)間運(yùn)動(dòng)技能差等（見表4）。

表4 影響地方農(nóng)業(yè)院校教職工參與體育鍛煉的因素

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

地方農(nóng)業(yè)高校教職工每周參加體育鍛煉的次數(shù)，基本以1-2次為主，每次體育鍛煉的時(shí)間在10-30min之間，體育鍛煉負(fù)荷以中等強(qiáng)度以下為主，體育人口數(shù)量不足35%。經(jīng)常參加的體育項(xiàng)目為散步、健身操、乒乓球、羽毛球、武術(shù)。影響參加體育鍛煉的主要因素為教學(xué)科研任務(wù)重、無閑暇時(shí)間運(yùn)動(dòng)技能差、缺乏組織。

4.2建議與對(duì)策

4.2.1管理部門應(yīng)建立高校教師健康保障體系，定期為廣大教師做身體檢查，為他們創(chuàng)造良好的工作、生活環(huán)境。號(hào)召廣大教師加強(qiáng)體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)。

4.2.2定期開展體育鍛煉常識(shí)及健康知識(shí)論壇，提高廣大教師參加體育鍛煉的興趣和意識(shí)。同時(shí)針對(duì)教師特點(diǎn)，舉辦教師喜歡體育項(xiàng)目的專題講座。

4.2.3建立體育鍛煉指導(dǎo)制，部分體育教師或有專項(xiàng)特長的其他教師可擔(dān)任各院系、機(jī)關(guān)單位的體育指導(dǎo)教師，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的指導(dǎo)工作。

4.2.4建立職工體育鍛煉的領(lǐng)導(dǎo)結(jié)構(gòu)，把如何引導(dǎo)廣大教師參與體育鍛煉納入學(xué)校工作日程，加強(qiáng)教職工體育鍛煉的管理工作為他們創(chuàng)造必要體育鍛煉的條件，使廣大教師以旺盛的精力投入到教學(xué)科研中。

4.2.5增加經(jīng)費(fèi)投入，創(chuàng)造良好的環(huán)境開展豐富多彩的體育活動(dòng)，為廣大教職工參與趣味性、健身性強(qiáng)的體育活動(dòng)提供必需的場所并定期進(jìn)行比賽。

參考文獻(xiàn)：

［1］喬培基.我國廣播電視工作者對(duì)健康觀念的認(rèn)知程度及健康特征研究［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，（3）：108-112.

［2］馮守東等.我國知識(shí)分子參與體育活動(dòng)狀況調(diào)查［J］.中國體育科技，2003，（5）6-9.

［3］蘇靜等.我國知識(shí)分子健康狀況的調(diào)查與分析［J］.體育學(xué)刊，2003，（5）：27-29.

［4］何福根.知識(shí)分子健身活動(dòng)的組織形式與內(nèi)容［J］.體育學(xué)刊，2004，（6）：36-38.

［5］田振生等.河北農(nóng)業(yè)大學(xué)教職工全民健身現(xiàn)狀及對(duì)策［J］.河北農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)，2003，（4）：27-29.

篇(6)

摘 要 本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法及邏輯推理法等方法，通過對(duì)阜陽市的八個(gè)廣場舞場晨、晚練點(diǎn)進(jìn)行調(diào)查研究，得出廣場舞活動(dòng)過程中存在舞蹈形式組成過于單一；舞蹈配樂缺乏不同參與人群的針對(duì)性；舞蹈隊(duì)形變換過于單調(diào)等問題。影響了不同性別、不同年齡段、不同健身目的廣場舞參與人群的個(gè)體需求，阻礙了廣場舞活動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展。針對(duì)其存在的問題，從大眾健美操構(gòu)成的有利元素對(duì)廣場舞進(jìn)行借鑒和補(bǔ)充，提出促進(jìn)廣場舞發(fā)展的意見和建議。

關(guān)鍵詞 健美操 廣場舞 現(xiàn)狀 融入

隨著社會(huì)的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)水平的提高，人民生活水平也隨之提高，越來越多的人把注意力放在了身體健康和身心釋放上。“全民健身”“陽光健身”“陽光體育”等各種口號(hào)的不斷涌現(xiàn)，愈來愈多的人們投入到健身的熱潮中。“全面健身”也成為了國民體育改革的一項(xiàng)重要舉措。毫無例外，廣場健身舞的出現(xiàn)與興起也得到了人們的認(rèn)可，并日漸壯大，越來越多的人們加入這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，使廣場舞成為尤為亮麗的一道風(fēng)景線。

一、研究對(duì)象與研究方法

（一）研究對(duì)象

阜陽市廣場舞愛好者。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。根據(jù)研究目的，查閱近來有關(guān)健美操和廣場舞的文獻(xiàn)資料，對(duì)于目前健美操與廣場舞融合的現(xiàn)狀有一個(gè)初步了解，并作為論文的重要參考內(nèi)容和來源。

2.問卷調(diào)查法。根據(jù)研究內(nèi)容的需要特設(shè)計(jì)《大眾健美操元素融入廣場舞活動(dòng)的運(yùn)用研究》問卷，運(yùn)用專家調(diào)查法和重測法對(duì)問卷的信度和效度進(jìn)行檢測，符合問卷調(diào)查要求，并在阜陽市進(jìn)行發(fā)放200份，回收188份，回收率94%。除去無效問卷13份，有效問卷175份，有效率93%。

3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。對(duì)本論文所有有效數(shù)據(jù)，運(yùn)用excel統(tǒng)計(jì)處理。

二、結(jié)果與分析

（一）阜陽市廣場舞內(nèi)容構(gòu)成調(diào)查

1.廣場舞的舞蹈形式構(gòu)成。在廣場舞愛好者選擇舞種的形式上，男性選擇多的是偏力量型的，健美操動(dòng)作剛強(qiáng)有力，是男性健身操內(nèi)容的首選。而女性選擇更多的是偏柔軟的，如民族舞、拉丁舞。

2.廣場舞配樂選擇。男性女性的廣場舞愛好者選擇更多的都是中等節(jié)奏或者中等偏快節(jié)奏的音樂，因?yàn)檫@樣的音樂類型更容易讓人接受，還能得到鍛煉。慢節(jié)奏的顯得枯燥乏味，太快節(jié)奏的音樂對(duì)于廣場舞愛好者的年齡并不適合。

3.廣場舞鍛煉場地。由于廣場舞是自發(fā)組織的一個(gè)健身活動(dòng)，所以沒有專門的場地，大部分都是在小區(qū)的空地或者是街邊的寬敞地帶，而不會(huì)去選擇公園。

（二）阜陽市廣場舞參與人群基本情況

1.廣場舞參與者的年齡和性別特征。調(diào)查顯示，在參與廣場健身舞的人群中，女性比較集中，男性較少。主要原因是廣場健身比較能夠滿足女性的需要，男性大多偏愛力量型的項(xiàng)目。也有可能是因?yàn)閺V場舞的參與者中大部分都是女性，導(dǎo)致男性不好意思去加入，所以男性很少。

2.廣場舞參與者的參與年限。女性比男性參與廣場舞活動(dòng)的時(shí)間長。雖然廣場舞的開展已經(jīng)有了3-4年之久，但調(diào)查結(jié)果顯示，廣場舞是這兩年才得到發(fā)展。參與廣場舞的人數(shù)在增加，也就說明廣場舞越來越被人們所接受，有助于促進(jìn)全民健身的發(fā)展。

3.廣場舞參與者的活動(dòng)動(dòng)機(jī)。群眾在參加廣場舞健身的動(dòng)機(jī)方面呈現(xiàn)出多樣化的趨勢，但每個(gè)都認(rèn)同廣場健身舞的強(qiáng)身健體的功效，正如美國的體育學(xué)家古里克說：“跳舞能消除過剩的脂肪，代之以健壯的肌肉組織，使軟化、遲鈍和缺乏活力的肌肉重新變得充滿活力和具有彈性。”也有一部分人是為了打發(fā)時(shí)間，增加生活樂趣，隨大流占總?cè)藬?shù)的比重最少。總而言之，人們都在一定程度上認(rèn)識(shí)到了健康的重要性，擁有一個(gè)健康的身體已成為大多數(shù)人追求的首要目標(biāo)。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.廣場舞活動(dòng)過程中存在舞蹈形式組成過于單一，形式松散，缺少正規(guī)專業(yè)人士指導(dǎo)。2.舞蹈配樂缺乏不同參與人群的針對(duì)性，大部分的音樂都具有相似性，種類不多，音樂柔緩，起不到全身鍛煉的作用。3.阜陽市廣場舞參與者中，女性占絕大部分，而男性的比例很少。

（二）建議

1.政府應(yīng)積極響應(yīng)“全民健身”口號(hào)，培養(yǎng)教師，提高水平，規(guī)劃場地，把廣場舞活動(dòng)變成我市的特色。加大廣場舞的宣傳力度，讓更多的人參與其中。2.使用各種類型的音樂，尤其是節(jié)奏歡快一點(diǎn)，節(jié)拍清晰的音樂。融入合適的健美操元素，能夠使四肢得到充分的練習(xí)。3.由于廣場舞活動(dòng)，參與的大多是女性，而且使用的音樂柔和舒緩，所以男性很難參與進(jìn)來。建議使用歡快一點(diǎn)的健美操音樂，編排一些簡單的健美操動(dòng)作，也可以讓男性加入，有利于全民健身。

參考文獻(xiàn)：

[1] 胡敏.健美操的意義與功能[J].重慶體院學(xué)報(bào).2011（1）.

[2] 崔建中，胡志國.大眾健美操在全民健身活動(dòng)中的作用[J].陜西體育學(xué)院學(xué)報(bào).2009（3）.

[3] 張虹.試論現(xiàn)代健美操的特征與全民健身[J].昆明師范高等專科學(xué)校學(xué)報(bào).1999.21（4）：65-68.

[4] 王世仁.六成公益支持全民健身[N].中國體育報(bào).2013（7）.

篇(7)

關(guān)鍵詞： 高校健身舞蹈 分組教學(xué)法 實(shí)驗(yàn)研究

1.研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

廣外南國商學(xué)院健身舞蹈選項(xiàng)課大一的學(xué)生，實(shí)驗(yàn)組30人，對(duì)照組30人，兩組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前對(duì)體適能身體指標(biāo)進(jìn)行測試，指標(biāo)差異無顯著性，實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)條件為同等人群。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法。

網(wǎng)上搜集大量研究論文和關(guān)于高校健身舞蹈教學(xué)改革等方面的書籍，多看多聽健身舞蹈教學(xué)理論和專家學(xué)者的優(yōu)秀成果。

1.2.2實(shí)驗(yàn)法。

實(shí)驗(yàn)組1、2為大學(xué)健身舞蹈選項(xiàng)課1、2班，對(duì)照組為健身舞蹈選項(xiàng)課3班。實(shí)驗(yàn)時(shí)間為期一個(gè)月。每次練習(xí)時(shí)間均為80分鐘，同一老師上課，教學(xué)要求、內(nèi)容、條件相同。實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)順序?yàn)榻處熤v解示范、學(xué)生跟老師練習(xí)、相互觀察模仿、互糾互練、相互討論、自主練習(xí)。學(xué)生主要練習(xí)方法以分組練習(xí)為主。對(duì)照組教學(xué)順序?yàn)榻處熤v解、教師示范、學(xué)生跟做、集體練習(xí)，學(xué)生主要按傳統(tǒng)練習(xí)法進(jìn)行練習(xí)。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，對(duì)比分析對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組健身舞蹈的技評(píng)成績。

1.2.3問卷調(diào)查法和追蹤測試法。

觀察學(xué)生學(xué)習(xí)健身舞蹈的興趣、愛好，制定問卷進(jìn)行調(diào)查分析，并在考試結(jié)束三周后，再次評(píng)定學(xué)生練習(xí)健身舞蹈的遺忘率。

1.2.4統(tǒng)計(jì)分析法。

用數(shù)理分析法對(duì)各項(xiàng)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)比較分析。

2.結(jié)果與分析

2.1實(shí)驗(yàn)結(jié)果

實(shí)驗(yàn)結(jié)束，對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生健身舞蹈成套動(dòng)作進(jìn)行評(píng)定。考核小組由三位健美操專業(yè)教師組成，在測試條件、場地均等的情況下，嚴(yán)格執(zhí)行統(tǒng)一的評(píng)定測試標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)兩個(gè)組學(xué)生健身舞蹈成套動(dòng)作的技能、表現(xiàn)力等進(jìn)行評(píng)定打分，然后統(tǒng)計(jì)分析測試結(jié)果（下表）。

從上表可看出：實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的健身舞蹈技術(shù)比對(duì)照組好，p

2.2結(jié)果分析

2.2.1促進(jìn)正確動(dòng)作技術(shù)、技能的形成，建立正確的動(dòng)作表象。

從上表可知，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的平均成績分別是85.42、84.42和76.63，因此分組練習(xí)法關(guān)于提高學(xué)習(xí)方法方面很明顯。建立正確的動(dòng)作表象，有助于對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能教育實(shí)現(xiàn)具體感知。成功的健身舞蹈教學(xué)在于學(xué)生之間的反饋學(xué)習(xí)，觀察和指導(dǎo)教學(xué)過程是重要的組成部分，是區(qū)別于傳統(tǒng)教學(xué)法的一個(gè)方面。老師的示范技術(shù)、動(dòng)作指導(dǎo)、及時(shí)評(píng)估反饋信有助于學(xué)生進(jìn)一步加以理解和進(jìn)行操作技術(shù)。傳統(tǒng)的技術(shù)能力訓(xùn)練，學(xué)生反饋信息的主要來源是老師，教師占主導(dǎo)作用。

2.2.2激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣和自信心，培養(yǎng)自主鍛煉的意識(shí)。

分組互動(dòng)教學(xué)法改變傳統(tǒng)體育教學(xué)，以教師為主導(dǎo)、學(xué)生被動(dòng)的學(xué)習(xí)情況，充分體現(xiàn)學(xué)生的自主性和互助小組的操作性。

2.2.3充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。

分組互助教學(xué)模式能夠充分發(fā)揮傳統(tǒng)教學(xué)方法所不能發(fā)揮的重要作用，發(fā)揮體育課程的教育作用，確定學(xué)生在健身舞蹈課堂教學(xué)的科學(xué)、自發(fā)展。健身舞蹈是健身舞蹈與時(shí)尚舞蹈的結(jié)合，教師的示范只是起引領(lǐng)作用，學(xué)生自主練習(xí)才能更好地發(fā)展。學(xué)生在分組練習(xí)中積極思考和討論，在舞蹈中融入自己的風(fēng)格，解決教學(xué)單調(diào)的問題，將達(dá)到創(chuàng)新的效果。

2.2.4培養(yǎng)合作精神，提高社交能力。

健身舞蹈是音樂與舞蹈與健身操的結(jié)合的體育實(shí)踐課程。鍛煉應(yīng)在互啟發(fā)互補(bǔ)中進(jìn)行。練習(xí)合作性不僅存在于師生之間，學(xué)生之間也應(yīng)相互提問幫助。體育課堂練習(xí)合作猶如一支球隊(duì)，在練習(xí)中相互配合才能取得好成績。

3.結(jié)語

健身舞蹈課程采用分組練習(xí)法進(jìn)行教學(xué)，可以更有效地提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，有利于健身舞蹈技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)。分組互助教學(xué)法加強(qiáng)了理論與實(shí)踐的結(jié)合，培養(yǎng)了學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力，提高了學(xué)生實(shí)踐反饋、相互糾正自主練習(xí)的能力，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中懂得了“快樂體育”的真正內(nèi)涵，這對(duì)促進(jìn)大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展有深遠(yuǎn)的意義。

參考文獻(xiàn)：